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Tudo sobre Musculação

Lesões na academia: quais são as mais frequentes e como evitá-las

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 Por Alex Lima, da Agência Einstein*
21 set 2023, 18h10
Mais repetição ou carga? Veja essa e outras 17 respostas sobre musculação

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 Por Fernanda Simoneto, Valentina Bressan, Pedro Nakamura e Maurício Brum (texto); Estúdio Coral (design)
Atualizado em 12 set 2023, 19h49 - Publicado em 11 set 2023, 14h14
Perigo silencioso, acúmulo de gordura nos músculos aumenta risco de morte

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 Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein*
24 ago 2023, 18h13
Ganho muscular é igual em treinos com carga alta ou mais repetições

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 Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein*
30 jun 2023, 18h41
Zoom: força de rachar

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 Por Diogo Sponchiato
23 abr 2023, 09h41
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 Por Ingrid Luisa
20 abr 2023, 14h21
Iogurte proteico vira hit entre quem treina

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 Por Thaís Manarini
27 mar 2023, 15h56
Suco de beterraba é boa pedida antes de treinar

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Estudo sugere que a receita aumenta a força muscular. Médica comenta seus efeitos e o jeito certo de tomar
Treinar melhora o sono e reduz a inflamação em idosos com sarcopenia

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 Por Thais Szegö, da Agência Fapesp*
Atualizado em 3 mar 2023, 18h23 - Publicado em 3 mar 2023, 18h18
Sarcopenia: pesquisadores sugerem mudar formas de diagnóstico da doença

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 Por Fernanda Bassette, da Agência Einstein*
22 fev 2023, 15h56
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Musculação ajuda a reduzir a pressão arterial, mostra estudo

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 Por Ricardo Muniz, da Agência Fapesp*
16 fev 2023, 14h26
Dispositivos vestíveis são a tendência fitness do ano, diz pesquisa

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 Por Fabiana Schiavon
17 jan 2023, 18h17
O que comer no pré-treino? Os alimentos recomendados antes dos exercícios

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 Por Fabiana Schiavon
Atualizado em 21 dez 2022, 18h23 - Publicado em 21 dez 2022, 18h18
Como calcular o IMC? Entenda para que serve esse índice

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Atualizado em 19 dez 2022, 17h13 - Publicado em 14 dez 2022, 18h08
Músculos mais fortes ajudam a encarar o câncer

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 Por Juan Ortiz e Maurício Brum
2 nov 2022, 19h15
O que é a glutamina e para que serve? Há benefício para quem se exercita?

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28 out 2022, 17h32
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25 out 2022, 12h38
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 Por Maria Fernanda Ziegler, da Agência Fapesp*
11 out 2022, 13h40
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 Por Ingrid Luisa
Atualizado em 14 out 2022, 15h45 - Publicado em 16 set 2022, 14h08
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