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Tudo sobre Musculação

Prática regular de exercícios e dieta adequada ajudam a afastar a sarcopenia, a perda de massa e força muscular que se acentua com o envelhecimento
Exercícios depois da cirurgia
Fitness

Volta ao treino após a cirurgia plástica pode ser antes do que se pensava

Por Ingrid Luisa Atualizado em 18 abr 2022, 11h38 - Publicado em 15 abr 2022, 11h18
Pesquisa mostra que, em caso de aumento dos seios, é seguro retomar mais cedo - com apenas uma semana!
Descobertas sobre ação do fármaco levodopa pode proporcionar melhorias no tratamento e qualidade de vida
Uma das perguntas mais feitas por aí é objeto de esclarecimentos do nosso colunista
Relógios e pulseiras inteligentes, entre outras tecnologias vestíveis, representam a grande inovação no mercado e na prática esportiva
Covid Longa ômicron
Medicina

A Covid longa na era da Ômicron e dos vacinados

Por Fabiana Schiavon 21 fev 2022, 19h25
Será que a nova variante é capaz de causar sintomas persistentes? E como a vacinação atua nesse sentido? Especialistas analisam esse cenário
Estudos apontam que o uso do suplemento só faz sentido quando estiver aliado a uma rotina saudável e ministrado sob supervisão médica
causas da artrose
Fitness

Pessoas com artrose podem (e devem) fazer exercícios físicos

Por Danielle Sanches, da Agência Einstein* 27 jan 2022, 14h09
Prática ajuda no manejo da dor e melhora da qualidade de vida dos indivíduos com a doença degenerativa
Fisioterapeuta explica por que cuidar do corpo e realizar um trabalho preventivo é fundamental antes e durante a prática de atividade física
Beber bastante água, abusar do protetor solar e avaliar bem o horário e tipo de areia são algumas das atitudes essenciais
Ferramenta criada por healthtech que participou do Samsung Creative Startups contribui com os exercícios de fisioterapia e o acompanhamento profissional
Eis uma dúvida que paira no ar entre diversas famílias. Um expert em atividade física responde
exercício e envelhecimento
Fitness

Faça um esporte e envelheça bem melhor

Por Ingrid Luisa Atualizado em 2 dez 2021, 15h26 - Publicado em 2 dez 2021, 15h25
Estudo aponta que efeitos de modalidades como futebol são visíveis até dentro das células
Acne, queda de cabelo, voz engrossada e aumento do clitóris são algumas das consequências do uso do implante de hormônios – e algumas são irreversíveis
Falta de alongamento ou excesso de exercícios de alto impacto podem causar uma inflamação no tecido dos pés que ajuda a sustentar a musculatura da região
Estudo mostra que modalidades que trabalham força e ganho muscular são tão eficazes para eliminar gordura quanto caminhada, corrida e afins
exercício físico no câncer
Fitness

A combinação de exercícios que pode reduzir a mortalidade por câncer

Por Maria Fernanda Ziegler, da Agência Fapesp* 21 out 2021, 12h09
Segundo estudo, associar atividades de força com aeróbicas traz melhores resultados na luta contra tumores
Novo modelo da Casio traz GPS, mede frequência cardíaca e monitora os treinos
exercício com segurança
Fitness

Efeito Olimpíadas: os cuidados antes de começar um esporte

Por Fabiana Schiavon Atualizado em 6 ago 2021, 14h20 - Publicado em 5 ago 2021, 17h55
Atletas são inspiração para iniciar prática de exercícios físicos – e não é necessário ter espírito olímpico para investir em uma modalidade
exercício depois da covid-19
Bem-Estar

Exercícios de força para quem teve Covid-19

Por Theo Ruprecht Atualizado em 2 jul 2021, 10h27 - Publicado em 1 jul 2021, 12h01
Vale muito trabalhar a musculatura após a infecção. Veja os benefícios e dicas para voltar aos treinos de fortalecimento com segurança.
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