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Tudo sobre Emagrecer com saúde

Tem horas que o peso estabiliza e a dieta não parece surtir mais efeito. Nossa colunista explica essa história e como contornar a situação
Objetivos irreais, perfeccionismo, desorganização... Nosso colunista traz os grandes sabotadores da perda de peso sustentável
O vai e vem na balança não é apenas frustrante: ele aumenta até o risco cardiovascular. Saiba por que isso acontece e como não virar refém da armadilha
Mindfulness é aliado no emagrecimento
Alimentação

Mindfulness ajuda (muito) no emagrecimento

Por Thaís Manarini Atualizado em 31 ago 2020, 10h20 - Publicado em 14 jan 2019, 13h29
Técnica que preconiza a atenção plena no momento presente – como nas refeições – é aliada na perda de peso, mostra estudo
Emagrecer pode ter efeito contagioso
Alimentação, Fitness

Se uma pessoa decide emagrecer, o parceiro perde peso por tabela

Por Thaís Manarini Atualizado em 21 fev 2018, 15h42 - Publicado em 6 fev 2018, 10h03
Segundo estudo, a quantidade de peso eliminada não é desprezível, não
Dietas mediterrânea e DASH são eleitas as melhores de 2018
Alimentação

A melhor dieta para 2018, segundo um tradicional ranking

Por Thaís Manarini Atualizado em 9 ago 2018, 10h54 - Publicado em 11 jan 2018, 14h28
Na verdade, dois planos alimentares consagrados dividiram a medalha de ouro na classificação geral
As temperaturas baixas provocam alterações no nosso corpo que promovem o ganho de peso. Mas dá pra reverter esse cenário
A pediatra Louise Cominato discute as terríveis consequências do excesso de peso na saúde e no futuro da criança
Armadilhas engordativas
Alimentação

Conheça 13 comportamentos engordativos na hora de comer

Por Theo Ruprecht Atualizado em 17 Maio 2017, 12h57 - Publicado em 23 abr 2017, 10h30
Fique de olho nesses fatores para emagrecer (ou evitar o ganho de peso)
O que dificulta o emagrecimento saudável
Alimentação

32 atitudes que sabotam a perda de peso

Por Theo Ruprecht Atualizado em 3 abr 2019, 12h30 - Publicado em 21 abr 2017, 10h30
É hora de detectar as ciladas que emperram o emagrecimento para finalmente entrar em forma com saúde
As consequências da flutuação do peso podem ser ainda mais severas para quem já sofre com disfunções no coração
Armadilhas engordativas que sabotam a perda de peso
Alimentação, Medicina

Enquete: Qual a cilada engordativa em que você mais cai?

Por Da Redação Atualizado em 2 mar 2017, 12h30 - Publicado em 2 mar 2017, 11h50
Sem você perceber, elas sabotam a perda de peso. Escolha sua opção favorita e participe de nossa enquete do mês
Efeito sanfona
Fitness, Medicina

Efeito sanfona pode prejudicar o coração

Por Thaís Manarini 10 fev 2017, 11h17
O perde-e-ganha de peso constante ameaçaria a saúde cardiovascular. E há pessoas mais sujeitas aos danos dessa variação...
Qual sua real motivação para emagrecer?
Fitness

Mas por que você quer emagrecer?

Por Antonio Herbert Lancha Jr.* Atualizado em 29 Maio 2017, 18h08 - Publicado em 1 dez 2016, 19h33
Expert em nutrição e atividade física reflete sobre a influência das motivações na perda de peso
Emagrecimento
Fitness, Medicina

Efeito sanfona é associado a maior risco de parada cardíaca

Por Theo Ruprecht Atualizado em 17 nov 2016, 18h00 - Publicado em 17 nov 2016, 17h39
Não é só a obesidade que ameaça o peito. Um novo estudo liga o vaivém constante do peso a panes no coração
Feijão ajuda a emagrecer!
Alimentação

Feijão todo dia ajuda a emagrecer

Por Thaís Manarini Atualizado em 8 nov 2017, 12h03 - Publicado em 8 nov 2016, 08h00
Em revisão canadense, duas conchas diárias de leguminosas (caso do feijão) foram o suficiente para controlar o peso
World Obesity Federation
Alimentação, Bem-Estar, Fitness, Medicina

6 medidas para prevenir a obesidade no trabalho

Por Redação Saúde é Vital Atualizado em 1 jul 2019, 09h58 - Publicado em 12 out 2016, 14h40
Aprenda a fugir das armadilhas que propiciam o ganho de peso no horário do expediente
World Obesity Federation
Fitness, Medicina

3 mitos sobre a obesidade

Por Karolina Bergamo Atualizado em 16 ago 2017, 15h17 - Publicado em 6 out 2016, 11h39
O excesso de peso, apesar de cada vez mais comum, muitas vezes deixa de ser contra-atacado direito por informações erradas que se espalham por aí
Fábio Castelo
Bem-Estar

Vigilantes do Peso lança novo programa de emagrecimento

Por Thaís Manarini Atualizado em 21 Maio 2019, 14h55 - Publicado em 30 set 2016, 10h29
Chamado de “+ leve”, ele tem como foco o bem-estar do indivíduo
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