Oferta Relâmpago: Assine por apenas 7,99

Tudo sobre Dietas à base de proteínas

Enquanto um nutriente ganha destaque, outros permanecem subestimados, apesar de cruciais para a saúde. Saiba como equilibrar sua dieta
Aos 79, Sylvester Stallone diz comer 3 claras de ovo todos os dias: hábito é saudável?

Aos 79, Sylvester Stallone diz comer 3 claras de ovo todos os dias: hábito é saudável?

Por Maurício Brum 2 jul 2026, 11h25 | Atualizado em 8 jul 2026, 13h54
Iogurtes proteicos: conheça os benefícios e cuidados no consumo

Iogurtes proteicos: conheça os benefícios e cuidados no consumo

Por Maurício Brum 25 fev 2026, 15h33 | Atualizado em 5 jun 2026, 08h37
Subway proteico? Sanduíche com o dobro de frango e baixo em caloria é anunciado com Ramon Dino

Subway proteico? Sanduíche com o dobro de frango e baixo em caloria é anunciado com Ramon Dino

Por Maurício Brum 20 fev 2026, 14h08 | Atualizado em 5 jun 2026, 08h36
O culto à proteína: saúde ou marketing?

O culto à proteína: saúde ou marketing?

Por Ingrid Luisa Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO 19 fev 2026, 14h00 | Atualizado em 23 fev 2026, 14h06
Ozempic e Mounjaro reduzem massa magra ou causam sarcopenia? Entenda

Ozempic e Mounjaro reduzem massa magra ou causam sarcopenia? Entenda

Por Layla Shasta Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO 1 dez 2025, 15h59 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h42
O que é a “dieta da selva” de Henrique Fogaça e por que ela não é uma boa ideia

O que é a “dieta da selva” de Henrique Fogaça e por que ela não é uma boa ideia

Por Maurício Brum 27 nov 2025, 09h48 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h42
Gracyovos: aproveite a pegadinha para aprender a escolher bons ovos no mercado

Gracyovos: aproveite a pegadinha para aprender a escolher bons ovos no mercado

Por Maurício Brum 25 nov 2025, 14h25 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h42
7 segredos de especialistas para ganhar músculos rápido

7 segredos de especialistas para ganhar músculos rápido

Por Layla Shasta Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO 24 nov 2025, 13h48 | Atualizado em 9 dez 2025, 10h05
Ora-pro-nóbis: o que é, quais os benefícios e como consumir

Ora-pro-nóbis: o que é, quais os benefícios e como consumir

Por Regina Célia Pereira 31 out 2025, 07h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h41
Estudo revela altos níveis de chumbo em suplementos proteicos

Estudo revela altos níveis de chumbo em suplementos proteicos

Por Maurício Brum 20 out 2025, 14h05 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h40
Barrinhas de proteína escondem alto teor de gordura saturada

Barrinhas de proteína escondem alto teor de gordura saturada

Por Ingrid Luisa Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO 30 jul 2025, 16h23 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h37
Clara de ovo: entenda o que a ciência diz sobre benefícios na dieta

Clara de ovo: entenda o que a ciência diz sobre benefícios na dieta

Por Thiago Müller 11 jul 2025, 12h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h36
Whey “temperado”? Entenda novo produto que chegou ao mercado

Whey “temperado”? Entenda novo produto que chegou ao mercado

Por Maurício Brum 25 jun 2025, 06h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h35
Quanto de proteína você deve consumir por dia? 

Quanto de proteína você deve consumir por dia? 

Por Ingrid Luisa Materia seguir SEGUIR Materia seguir SEGUINDO 9 jun 2025, 14h22 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h35
Macarrão proteico: entenda como ele é feito e se vale consumir

Macarrão proteico: entenda como ele é feito e se vale consumir

Por Thiago Müller 19 abr 2025, 07h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h33
“Whey caseiro” realmente faz efeito? Entenda viral nas redes sociais

“Whey caseiro” realmente faz efeito? Entenda viral nas redes sociais

Por Maurício Brum 27 mar 2025, 12h00 | Atualizado em 5 jun 2026, 06h32
Continua após publicidade

Matéria exclusiva para assinantes. Faça seu login

Este usuário não possui direito de acesso neste conteúdo. Para mudar de conta, faça seu login

Banner laranja com texto branco OFERTA RELÂMPAGO e um raio amarelo, seguido de Você pediu, a gente ouviu!. À direita, capas de revistas Superinteressante e Veja, e um celular com aplicativo abertoBanner laranja com OFERTA RELÂMPAGO em destaque, acompanhado de um raio amarelo. Abaixo, Você pediu, a gente ouviu!. À direita, revistas Superinteressante e Veja e um cartão de crédito. No canto superior direito, um ícone de árvore
OFERTA RELÂMPAGO

Digital Premium

Sua saúde merece prioridade!
Com a Veja Saúde Digital , você tem acesso imediato a pesquisas, dicas práticas, prevenção e novidades da medicina — direto no celular, tablet ou computador.
De: R$ 16,90/mês Apenas R$ 1,99/mês
ECONOMIZE ATÉ 52% OFF

Revista em Casa + Digital Premium

Receba Veja Saúde impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*
De: R$ 26,90/mês
A partir de R$ 12,99/mês

*Acesso ilimitado ao site e edições digitais de todos os títulos Abril, ao acervo completo de Veja e Quatro Rodas e todas as edições dos últimos 7 anos de Claudia, Superinteressante, VC S/A, Você RH e Veja Saúde, incluindo edições especiais e históricas no app.
*Pagamento único anual de R$23,88, equivalente a R$1,99/mês. Após esse período a renovação será de 118,80/ano (proporcional a R$ 9,90/mês).