Tudo sobre Dicas de dieta
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Planejar as refeições, escolher um lugar calmo para comer e substituir alguns ingredientes são algumas das recomendações
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Tem horas que o peso estabiliza e a dieta não parece surtir mais efeito. Nossa colunista explica essa história e como contornar a situação
Um dos cardápios mais indicados pela ciência para ganhar saúde e prevenir doenças pode ser adaptado aos nossos costumes e ingredientes. Quer ver?
Nosso colunista conta como pensar na alimentação para criar o regime de emagrecimento que melhor se adequa ao seu cotidiano
Tendência de abrir espaço a alimentos de origem vegetal e maneirar na carne ganha mercado e pode trazer benefícios à saúde e ao meio ambiente
Especialistas discutem o potencial e os riscos de um cardápio do século 10 na prevenção de doenças cardiovasculares
Médico que atende alguns dos maiores craques do futebol brasileiro compartilha conselhos com base no acompanhamento de profissionais do esporte
Fazer pequenos ajustes na dieta ajuda a garantir uma vida longa e saudável. Qual dessas estratégias você já adotou na sua vida? Escolha na lista abaixo
Pesquisadora explica o que os estudos têm a dizer sobre os efeitos da restrição calórica na prevenção de doenças e na longevidade
Por que o treino e a dieta do colega podem não funcionar para você
PorO Fim das Dietas
Nosso colunista discute por que as escolhas na alimentação e na academia devem ser individualizadas
Especialista discute se isso é mito ou verdade e dá os principais conselhos para ninguém ganhar peso após largar o cigarro
Destrinchamos as características nutricionais das duas receitas
Para chegar a essa conclusão, pesquisa seguiu quase 50 mil mulheres por aproximadamente 20 anos
Novas evidências reforçam o papel da alimentação no alívio dos sintomas da tristeza profunda
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Esse padrão alimentar influencia positivamente no cérebro, melhorando o aprendizado, a concentração e a produtividade. E afasta doenças como Alzheimer
Técnica que preconiza a atenção plena no momento presente – como nas refeições – é aliada na perda de peso, mostra estudo
Padrão alimentar que privilegia vegetais, oleaginosas e peixes ajuda no combate à doença de pele, de acordo com novo estudo
Dietas da moda aumentam o risco de transtornos alimentares, mostra estudo
Pesquisadores brasileiros revelam que esses programas de restrição calórica são mais perigosos do que se imaginava e mexem até com nosso bem-estar mental
Uma combinação de fatores garante uma perda de peso saudável e sem sofrimento
Um levantamento inédito destaca espécies nativas, deliciosas e nutritivas do país. Conheça mais sobre algumas delas e enriqueça já o seu cardápio
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