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Tudo sobre Dicas de dieta

Nosso colunista conta como pensar na alimentação para criar o regime de emagrecimento que melhor se adequa ao seu cotidiano
Tendência de abrir espaço a alimentos de origem vegetal e maneirar na carne ganha mercado e pode trazer benefícios à saúde e ao meio ambiente
Dieta antiga para o coração
Alimentação

Uma dieta das antigas para preservar o coração?

Por Diogo Sponchiato - Atualizado em 19 ago 2020, 18h04 - Publicado em 19 ago 2020, 10h27
Especialistas discutem o potencial e os riscos de um cardápio do século 10 na prevenção de doenças cardiovasculares
Médico que atende alguns dos maiores craques do futebol brasileiro compartilha conselhos com base no acompanhamento de profissionais do esporte
Qual hábito alimentar você mais segue para envelhecer bem?
Alimentação

Enquete: qual hábito alimentar você mais segue para envelhecer bem?

Por André Biernath - Atualizado em 22 out 2019, 10h54 - Publicado em 15 ago 2019, 12h46
Fazer pequenos ajustes na dieta ajuda a garantir uma vida longa e saudável. Qual dessas estratégias você já adotou na sua vida? Escolha na lista abaixo
Pesquisadora explica o que os estudos têm a dizer sobre os efeitos da restrição calórica na prevenção de doenças e na longevidade
Nosso colunista discute por que as escolhas na alimentação e na academia devem ser individualizadas
Especialista discute se isso é mito ou verdade e dá os principais conselhos para ninguém ganhar peso após largar o cigarro
Polenta e purê: qual a melhor receita?
Alimentação

Compare: polenta cremosa e purê de batata

Por Thaís Manarini - Atualizado em 8 jul 2019, 15h30 - Publicado em 26 Maio 2019, 11h15
Destrinchamos as características nutricionais das duas receitas
Comer melhor auxilia no combate ao câncer
Alimentação

Dieta balanceada reduziria risco de morte por câncer de mama

Por Chloé Pinheiro - Atualizado em 3 out 2019, 19h16 - Publicado em 22 Maio 2019, 17h24
Para chegar a essa conclusão, pesquisa seguiu quase 50 mil mulheres por aproximadamente 20 anos
depressão e alimentação
Alimentação

Dieta ajudaria no combate à depressão

Por Thaís Manarini - Atualizado em 22 Maio 2019, 11h43 - Publicado em 22 Maio 2019, 10h30
Novas evidências reforçam o papel da alimentação no alívio dos sintomas da tristeza profunda
Esse padrão alimentar influencia positivamente no cérebro, melhorando o aprendizado, a concentração e a produtividade. E afasta doenças como Alzheimer
Mindfulness é aliado no emagrecimento
Alimentação

Mindfulness ajuda (muito) no emagrecimento

Por Thaís Manarini - Atualizado em 31 ago 2020, 10h20 - Publicado em 14 jan 2019, 13h29
Técnica que preconiza a atenção plena no momento presente – como nas refeições – é aliada na perda de peso, mostra estudo
Padrão alimentar que privilegia vegetais, oleaginosas e peixes ajuda no combate à doença de pele, de acordo com novo estudo
Dietas da moda aumentam o risco de transtornos alimentares, mostra estudo
Alimentação, Bem-Estar, Mente Saudável

Dietas da moda aumentam o risco de transtornos alimentares, mostra estudo

Por André Biernath - Atualizado em 6 abr 2020, 10h59 - Publicado em 22 jun 2018, 20h37
Pesquisadores brasileiros revelam que esses programas de restrição calórica são mais perigosos do que se imaginava e mexem até com nosso bem-estar mental
As 70 frutas e plantas brasileiras que esbanjam saúde
Alimentação

As 70 frutas e plantas brasileiras que esbanjam saúde

Por Regina Célia Pereira - Atualizado em 19 ago 2019, 11h13 - Publicado em 5 jun 2018, 10h00
Um levantamento inédito destaca espécies nativas, deliciosas e nutritivas do país. Conheça mais sobre algumas delas e enriqueça já o seu cardápio
Dieta que causa cansaço
Alimentação

4 armadilhas da alimentação que causam muito cansaço

Por Thaís Manarini - Atualizado em 25 mar 2019, 18h31 - Publicado em 23 Maio 2018, 09h43
Alguns hábitos alimentares podem estar roubando sua energia. Descubra quais são eles e como evitá-los
A dieta certa auxilia no controle da pressão arterial
Alimentação

A dieta que ajuda a baixar a pressão arterial

Por André Biernath - Atualizado em 6 set 2019, 18h07 - Publicado em 16 abr 2018, 10h15
Mudanças à mesa trazem efeitos significativos no controle da hipertensão
Dietas mediterrânea e DASH são eleitas as melhores de 2018
Alimentação

A melhor dieta para 2018, segundo um tradicional ranking

Por Thaís Manarini - Atualizado em 9 ago 2018, 10h54 - Publicado em 11 jan 2018, 14h28
Na verdade, dois planos alimentares consagrados dividiram a medalha de ouro na classificação geral
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