Clique e Assine a partir de R$ 8,90/mês
Publicidade

Tudo sobre Caminhada

Profissional e corredor conta como essa prática é um jeito viável e seguro de voltar a fazer atividade física no contexto da pandemia
Dá para presentear e, ao mesmo tempo, contribuir para que eles tenham um dia a dia mais saudável
Não só pode como deve! O mito de que a atividade física é contraindicada a pessoas com problemas no coração não se fundamenta em evidências científicas
Um especialista traz os benefícios dessa atividade e as dicas para tirar o máximo de benefícios dela com segurança, dentro ou fora de uma pandemia
Iniciativa usa corrida, caminhada e outras formas de atividade física para angariar apoio e proteção ao maior patrimônio verde do mundo
Um documento destaca onde a sociedade deve colocar recursos financeiros e políticos para tornar o mundo menos sedentário
roupa esportiva
Fitness

Vestidos para malhar

Por Thaís Manarini Atualizado em 18 dez 2020, 19h08 - Publicado em 18 dez 2020, 14h30
O mundo do vestuário fitness transpira tecnologia. Há roupas, tênis e relógios com mil atributos. Afinal, no que vale investir?
Caminhar pode ser a melhor opção para o bem-estar físico e mental, a economia local e o nosso bolso no pós-pandemia. Eis a reflexão para o mês da mobilidade
É possível presentear seu pai e, ao mesmo tempo, pensar na saúde dele
Exercício físico e câncer de mama
Fitness

Caminhada nórdica contra o câncer de mama

Por Theo Ruprecht Atualizado em 1 out 2020, 10h23 - Publicado em 12 fev 2020, 10h04
Originária do norte da Europa, a modalidade suaviza várias das consequências provocadas por esse tumor e seus tratamentos
As relações sociais moldam muitos comportamentos que interferem no ganho ou na perda de peso. Saiba como usar isso a seu favor
Quais são os benefícios da caminhada?
Fitness

Andar ajudaria os idosos a viver mais

Por Goretti Tenorio Atualizado em 1 set 2019, 10h31 - Publicado em 1 set 2019, 10h30
Estudo revela que as pessoas mais velhas que caminham por aí têm menor risco de morrer precocemente. E nem é preciso dar uma grande quantidade de passos
Nosso colunista conta as melhores estratégias para evitar os impactos negativos do sedentarismo na saúde
Qual é o tênis ideal para corrida
Fitness

Calçados minimalistas fortalecem os pés, revela estudo

Por Theo Ruprecht Atualizado em 8 jul 2019, 15h56 - Publicado em 10 Maio 2019, 10h00
Trocar o tênis normal por essas versões fininhas e sair andando por aí reforça a musculatura local, o que evita lesões
Ranking das capitais amigas da atividade física
Fitness

Como as prefeituras veem o Ranking das Capitais Amigas da Atividade Física

Por Theo Ruprecht, Maria Tereza Santos 2 nov 2018, 15h01
Um pesquisa da PUC-PR e da SAÚDE avaliou a estrutura de promoção de atividade física das cidades. Veja as respostas oficiais após a divulgação do projeto
Conheça os melhores exercícios para passar pela menopausa
Fitness

Por que fazer exercícios ajuda a passar pela menopausa

Por Juan Ortiz, Henrique Kanitz e Sílvia Lisboa Atualizado em 11 ago 2020, 10h56 - Publicado em 20 set 2018, 10h30
A atividade física alivia os sintomas e previne problemas de saúde comuns no climatério. Conheça bons exercícios para realizar nesse período
Não é só comida que interfere no ganho (ou na perda) de peso. O local em que vivemos também tem impacto na composição corporal
Exercícios reduzem risco de glaucoma
Fitness

Exercícios afastam o glaucoma

Por Thaís Manarini Atualizado em 15 out 2019, 10h55 - Publicado em 5 mar 2018, 10h00
Sim, corrida e caminhada também fazem bem à saúde da visão
Fibromialgia: exercício ajuda no tratamento?
Fitness, Medicina

A importância da atividade física no tratamento da fibromialgia

Por Regina Célia Pereira Atualizado em 14 fev 2020, 18h22 - Publicado em 26 out 2017, 09h08
Pesquisas sedimentam o papel dos exercícios no controle dessa síndrome dolorosa. Entenda o porquê — e mexa-se!
Atividades físicas dia a dia – Saúde
Bem-Estar, Fitness

Toda atividade física (até fazer faxina) pode prolongar sua vida

Por Giovana Feix Atualizado em 26 set 2017, 15h08 - Publicado em 26 set 2017, 15h06
Uma pesquisa enorme descobre que não é exatamente necessário ir à academia ou praticar um esporte para cuidar da própria saúde
Publicidade