Tudo sobre Caminhada
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Não só pode como deve! O mito de que a atividade física é contraindicada a pessoas com problemas no coração não se fundamenta em evidências científicas
Um especialista traz os benefícios dessa atividade e as dicas para tirar o máximo de benefícios dela com segurança, dentro ou fora de uma pandemia
Iniciativa usa corrida, caminhada e outras formas de atividade física para angariar apoio e proteção ao maior patrimônio verde do mundo
Um documento destaca onde a sociedade deve colocar recursos financeiros e políticos para tornar o mundo menos sedentário
O mundo do vestuário fitness transpira tecnologia. Há roupas, tênis e relógios com mil atributos. Afinal, no que vale investir?
Caminhar pode ser a melhor opção para o bem-estar físico e mental, a economia local e o nosso bolso no pós-pandemia. Eis a reflexão para o mês da mobilidade
É possível presentear seu pai e, ao mesmo tempo, pensar na saúde dele
Originária do norte da Europa, a modalidade suaviza várias das consequências provocadas por esse tumor e seus tratamentos
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As relações sociais moldam muitos comportamentos que interferem no ganho ou na perda de peso. Saiba como usar isso a seu favor
Estudo revela que as pessoas mais velhas que caminham por aí têm menor risco de morrer precocemente. E nem é preciso dar uma grande quantidade de passos
Nosso colunista conta as melhores estratégias para evitar os impactos negativos do sedentarismo na saúde
Trocar o tênis normal por essas versões fininhas e sair andando por aí reforça a musculatura local, o que evita lesões
Um pesquisa da PUC-PR e da SAÚDE avaliou a estrutura de promoção de atividade física das cidades. Veja as respostas oficiais após a divulgação do projeto
A atividade física alivia os sintomas e previne problemas de saúde comuns no climatério. Conheça bons exercícios para realizar nesse período
Não é só comida que interfere no ganho (ou na perda) de peso. O local em que vivemos também tem impacto na composição corporal
Sim, corrida e caminhada também fazem bem à saúde da visão
Pesquisas sedimentam o papel dos exercícios no controle dessa síndrome dolorosa. Entenda o porquê — e mexa-se!
Uma pesquisa enorme descobre que não é exatamente necessário ir à academia ou praticar um esporte para cuidar da própria saúde
Novo estudo reforça a importância da atividade física contra tumores e dá a estimativa de quanto malhar
A velocidade, a distância e a frequência das corridas dos seus amigos podem definir o quanto você vai se exercitar
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