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Tudo sobre Caminhada

Caminhar pode ser a melhor opção para o bem-estar físico e mental, a economia local e o nosso bolso no pós-pandemia. Eis a reflexão para o mês da mobilidade
É possível presentear seu pai e, ao mesmo tempo, pensar na saúde dele
Exercício físico e câncer de mama
Fitness

Caminhada nórdica contra o câncer de mama

Por Theo Ruprecht Atualizado em 1 out 2020, 10h23 - Publicado em 12 fev 2020, 10h04
Originária do norte da Europa, a modalidade suaviza várias das consequências provocadas por esse tumor e seus tratamentos
As relações sociais moldam muitos comportamentos que interferem no ganho ou na perda de peso. Saiba como usar isso a seu favor
Quais são os benefícios da caminhada?
Fitness

Andar ajudaria os idosos a viver mais

Por Goretti Tenorio Atualizado em 1 set 2019, 10h31 - Publicado em 1 set 2019, 10h30
Estudo revela que as pessoas mais velhas que caminham por aí têm menor risco de morrer precocemente. E nem é preciso dar uma grande quantidade de passos
Nosso colunista conta as melhores estratégias para evitar os impactos negativos do sedentarismo na saúde
Qual é o tênis ideal para corrida
Fitness

Calçados minimalistas fortalecem os pés, revela estudo

Por Theo Ruprecht Atualizado em 8 jul 2019, 15h56 - Publicado em 10 Maio 2019, 10h00
Trocar o tênis normal por essas versões fininhas e sair andando por aí reforça a musculatura local, o que evita lesões
Ranking das capitais amigas da atividade física
Fitness

Como as prefeituras veem o Ranking das Capitais Amigas da Atividade Física

Por Theo Ruprecht, Maria Tereza Santos 2 nov 2018, 15h01
Um pesquisa da PUC-PR e da SAÚDE avaliou a estrutura de promoção de atividade física das cidades. Veja as respostas oficiais após a divulgação do projeto
Conheça os melhores exercícios para passar pela menopausa
Fitness

Por que fazer exercícios ajuda a passar pela menopausa

Por Juan Ortiz, Henrique Kanitz e Sílvia Lisboa Atualizado em 11 ago 2020, 10h56 - Publicado em 20 set 2018, 10h30
A atividade física alivia os sintomas e previne problemas de saúde comuns no climatério. Conheça bons exercícios para realizar nesse período
Não é só comida que interfere no ganho (ou na perda) de peso. O local em que vivemos também tem impacto na composição corporal
Exercícios reduzem risco de glaucoma
Fitness

Exercícios afastam o glaucoma

Por Thaís Manarini Atualizado em 15 out 2019, 10h55 - Publicado em 5 mar 2018, 10h00
Sim, corrida e caminhada também fazem bem à saúde da visão
Fibromialgia: exercício ajuda no tratamento?
Fitness, Medicina

A importância da atividade física no tratamento da fibromialgia

Por Regina Célia Pereira Atualizado em 14 fev 2020, 18h22 - Publicado em 26 out 2017, 09h08
Pesquisas sedimentam o papel dos exercícios no controle dessa síndrome dolorosa. Entenda o porquê — e mexa-se!
Atividades físicas dia a dia – Saúde
Bem-Estar, Fitness

Toda atividade física (até fazer faxina) pode prolongar sua vida

Por Giovana Feix Atualizado em 26 set 2017, 15h08 - Publicado em 26 set 2017, 15h06
Uma pesquisa enorme descobre que não é exatamente necessário ir à academia ou praticar um esporte para cuidar da própria saúde
Atividade física na prevenção e no tratamento do câncer
Fitness

A quantidade de exercício que ajuda a prevenir e combater câncer

Por Vand Vieira Atualizado em 5 fev 2020, 13h05 - Publicado em 9 jun 2017, 15h20
Novo estudo reforça a importância da atividade física contra tumores e dá a estimativa de quanto malhar
Corrida
Fitness

Correr é contagioso, diz estudo

Por Felipe Germano, de Superinteressante* Atualizado em 20 jun 2017, 15h22 - Publicado em 30 abr 2017, 14h30
A velocidade, a distância e a frequência das corridas dos seus amigos podem definir o quanto você vai se exercitar
mulher-sentada
Fitness, Mente Saudável

Demência pode ser prevenida com exercício físico

Por Ana Luísa Moraes Atualizado em 29 jul 2019, 12h29 - Publicado em 24 jan 2017, 18h04
Ficar sem atividade física é tão ruim para desenvolver demência quanto ter uma predisposição genética desfavorável
Pokemon Go
Bem-Estar, Fitness

Pokémon Go não fez jogadores andarem mais, aponta estudo

Por Marina Demartini (da Exame.com) 16 dez 2016, 16h23
Pesquisadores descobriram que a quantidade de passos dada pelos usuários de Pokémon Go só aumentou nas primeiras semanas do lançamento do app
Eduardo Svezia
Fitness

Para cada doença, um jeito de malhar

Por Theo Ruprecht Atualizado em 13 nov 2019, 10h44 - Publicado em 31 ago 2016, 14h39
Há incontáveis tipos de exercício que podem fazer parte de um treino de musculação. SAÚDE revela quais os mais indicados para combater uma dúzia de doenças
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