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Tudo sobre Caminhada

exercício e envelhecimento
Fitness

Faça um esporte e envelheça bem melhor

Por Ingrid Luisa Atualizado em 2 dez 2021, 15h26 - Publicado em 2 dez 2021, 15h25
Estudo aponta que efeitos de modalidades como futebol são visíveis até dentro das células
benefícios da caminhada
Fitness

Caminhar é preciso – entenda o poder da caminhada

Por Ingrid Luisa Atualizado em 19 nov 2021, 14h37 - Publicado em 19 nov 2021, 14h16
A mais democrática e subestimada entre as atividades físicas continua ganhando medalhas da ciência pelos seus efeitos na mente e no corpo
Estudo mostra que modalidades que trabalham força e ganho muscular são tão eficazes para eliminar gordura quanto caminhada, corrida e afins
exercício físico no câncer
Fitness

A combinação de exercícios que pode reduzir a mortalidade por câncer

Por Maria Fernanda Ziegler, da Agência Fapesp* 21 out 2021, 12h09
Segundo estudo, associar atividades de força com aeróbicas traz melhores resultados na luta contra tumores
quantos passos devemos dar por dia
Fitness

Estudo relaciona hábito de andar 7 mil passos diários a menor mortalidade

Por Alexandre Raith, da Agência Einstein* Atualizado em 1 out 2021, 10h34 - Publicado em 30 set 2021, 16h22
Deslocamentos ao longo do dia promovem o condicionamento saudável do corpo, protegendo-o de problemas graves
Profissional e corredor conta como essa prática é um jeito viável e seguro de voltar a fazer atividade física no contexto da pandemia
Dá para presentear e, ao mesmo tempo, contribuir para que eles tenham um dia a dia mais saudável
Não só pode como deve! O mito de que a atividade física é contraindicada a pessoas com problemas no coração não se fundamenta em evidências científicas
Um especialista traz os benefícios dessa atividade e as dicas para tirar o máximo de benefícios dela com segurança, dentro ou fora de uma pandemia
Iniciativa usa corrida, caminhada e outras formas de atividade física para angariar apoio e proteção ao maior patrimônio verde do mundo
Um documento destaca onde a sociedade deve colocar recursos financeiros e políticos para tornar o mundo menos sedentário
roupa esportiva
Fitness

Vestidos para malhar

Por Thaís Manarini Atualizado em 18 dez 2020, 19h08 - Publicado em 18 dez 2020, 14h30
O mundo do vestuário fitness transpira tecnologia. Há roupas, tênis e relógios com mil atributos. Afinal, no que vale investir?
Caminhar pode ser a melhor opção para o bem-estar físico e mental, a economia local e o nosso bolso no pós-pandemia. Eis a reflexão para o mês da mobilidade
É possível presentear seu pai e, ao mesmo tempo, pensar na saúde dele
Exercício físico e câncer de mama
Fitness

Caminhada nórdica contra o câncer de mama

Por Theo Ruprecht Atualizado em 1 out 2020, 10h23 - Publicado em 12 fev 2020, 10h04
Originária do norte da Europa, a modalidade suaviza várias das consequências provocadas por esse tumor e seus tratamentos
As relações sociais moldam muitos comportamentos que interferem no ganho ou na perda de peso. Saiba como usar isso a seu favor
Quais são os benefícios da caminhada?
Fitness

Andar ajudaria os idosos a viver mais

Por Goretti Tenorio Atualizado em 1 set 2019, 10h31 - Publicado em 1 set 2019, 10h30
Estudo revela que as pessoas mais velhas que caminham por aí têm menor risco de morrer precocemente. E nem é preciso dar uma grande quantidade de passos
Nosso colunista conta as melhores estratégias para evitar os impactos negativos do sedentarismo na saúde
Qual é o tênis ideal para corrida
Fitness

Calçados minimalistas fortalecem os pés, revela estudo

Por Theo Ruprecht Atualizado em 8 jul 2019, 15h56 - Publicado em 10 Maio 2019, 10h00
Trocar o tênis normal por essas versões fininhas e sair andando por aí reforça a musculatura local, o que evita lesões
Ranking das capitais amigas da atividade física
Fitness

Como as prefeituras veem o Ranking das Capitais Amigas da Atividade Física

Por Theo Ruprecht, Maria Tereza Santos 2 nov 2018, 15h01
Um pesquisa da PUC-PR e da SAÚDE avaliou a estrutura de promoção de atividade física das cidades. Veja as respostas oficiais após a divulgação do projeto
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