Tudo sobre Caminhada
Estudo aponta que efeitos de modalidades como futebol são visíveis até dentro das células
A mais democrática e subestimada entre as atividades físicas continua ganhando medalhas da ciência pelos seus efeitos na mente e no corpo
Estudo mostra que modalidades que trabalham força e ganho muscular são tão eficazes para eliminar gordura quanto caminhada, corrida e afins
Segundo estudo, associar atividades de força com aeróbicas traz melhores resultados na luta contra tumores
Deslocamentos ao longo do dia promovem o condicionamento saudável do corpo, protegendo-o de problemas graves
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Profissional e corredor conta como essa prática é um jeito viável e seguro de voltar a fazer atividade física no contexto da pandemia
Dá para presentear e, ao mesmo tempo, contribuir para que eles tenham um dia a dia mais saudável
Não só pode como deve! O mito de que a atividade física é contraindicada a pessoas com problemas no coração não se fundamenta em evidências científicas
Um especialista traz os benefícios dessa atividade e as dicas para tirar o máximo de benefícios dela com segurança, dentro ou fora de uma pandemia
Iniciativa usa corrida, caminhada e outras formas de atividade física para angariar apoio e proteção ao maior patrimônio verde do mundo
Um documento destaca onde a sociedade deve colocar recursos financeiros e políticos para tornar o mundo menos sedentário
O mundo do vestuário fitness transpira tecnologia. Há roupas, tênis e relógios com mil atributos. Afinal, no que vale investir?
Caminhar pode ser a melhor opção para o bem-estar físico e mental, a economia local e o nosso bolso no pós-pandemia. Eis a reflexão para o mês da mobilidade
É possível presentear seu pai e, ao mesmo tempo, pensar na saúde dele
Originária do norte da Europa, a modalidade suaviza várias das consequências provocadas por esse tumor e seus tratamentos
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As relações sociais moldam muitos comportamentos que interferem no ganho ou na perda de peso. Saiba como usar isso a seu favor
Estudo revela que as pessoas mais velhas que caminham por aí têm menor risco de morrer precocemente. E nem é preciso dar uma grande quantidade de passos
Nosso colunista conta as melhores estratégias para evitar os impactos negativos do sedentarismo na saúde
Trocar o tênis normal por essas versões fininhas e sair andando por aí reforça a musculatura local, o que evita lesões
Um pesquisa da PUC-PR e da SAÚDE avaliou a estrutura de promoção de atividade física das cidades. Veja as respostas oficiais após a divulgação do projeto
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