Teste: você está com depressão?
Um questionário com dez perguntas ajuda a detectar sinais desse problema, que vai além da tristeza profunda
Por André Biernath 23 set 2016, 15h03 | Atualizado em 1 jul 2021, 09h49
A depressão já atinge praticamente 10% da população mundial e a projeção aponta um triste crescimento. Um levantamento realizado pela americana Universidade Harvard em 18 localidades mostra que a prevalência da doença no Brasil é a maior entre as nações em desenvolvimento, com um total de 10,4% de indivíduos atingidos.
O problema é tão expressivo que há até um teste capaz de indicar a depressão. Ele não dispensa a avaliação médica, mas pode servir para levantar suspeitas. Confira:
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Teste: você está deprimido?
Responda às questões abaixo com uma dessas opções:
Nenhuma vez
Dois ou três dias
Mais da metade dos dias
Praticamente todos os dias
Nas últimas duas semanas, com que frequência você se sentiu mal por alguns destes problemas?
1. Pouco interesse ou prazer em fazer as coisas.
2. Ficar para baixo, depressivo ou sem esperança.
3. Dificuldades para pegar no sono, insônia ou dormir demais.
4. Muito cansaço ou falta de energia.
5. Apetite reduzido ou exagerado.
6. Se sentir mal – você se considera fracassado ou acha que desapontou os seus familiares e amigos.
7. Problemas de concentração para realizar suas tarefas, ler notícias ou ver televisão.
8. Se locomover ou falar muito devagar, a ponto de outras pessoas notarem.
9. Pensar que seria melhor morrer, ou ter vontade de se machucar.
10. Se você passou por problemas ou dificuldades, foi muito difícil superá-los.
Resultado
Se respondeu “mais da metade dos dias” ou “praticamente todos os dias” para mais de quatro tópicos (ou concorda com o item 9), é melhor consultar um psiquiatra.
Atenção: o teste é apenas um indicativo e não substitui, de maneira alguma, o diagnóstico feito por um médico
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Os principais tipos de depressão
Depressão maior
A mais abrangente de todas. Seus sintomas são tristeza excessiva, perda de interesse e prazer, baixa autoestima, distúrbios de sono…
Depressão sazonal
Comum em países do Hemisfério Norte, aparece em algumas épocas do ano, como no outono e no inverno, quando a temperatura cai bastante.
Depressão distímica
É um quadro de melancolia leve, que não melhora nunca. O estado crônico torna o indivíduo extremamente rabugento e pessimista.
Depressão psicótica
O indivíduo costuma manifestar alucinações e delírios. Muitos enxergam coisas inexistentes e ouvem vozes dentro da própria cabeça.
Depressão atípica
Suas principais características são aumento do apetite, ganho de peso, sonolência exagerada e sensação de cansaço nos braços e nas pernas.
Depressão mista
Ocorre uma mistura dos sinais depressivos com uma ansiedade intensa. O sujeito fica eufórico e não consegue parar por um minuto.
Depressão melancólica
Pensamentos negativos, ideia constante de morrer, inatividade e tédio ficam fortes: não há como esconder o transtorno.
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