TDAH: 4 novos livros para se orientar em meio ao boom de diagnósticos

A popularidade do transtorno de déficit de atenção e hiperatividade (TDAH) na internet — seja nas pesquisas dos usuários e familiares, seja nos relatos de redes sociais — dá a impressão de que se vive uma epidemia da condição que rouba o foco e a tranquilidade.

A busca pelo termo no Google decolou 576% neste ano e o diagnóstico tem sido mais comum no consultório médico, embora a prevalência se situe, segundo os estudos, entre 5 e 8% da população, em crianças e adultos.

A demanda por esclarecimentos e orientações, portanto, explodiu, e é para atendê-la que vemos um movimento no mercado editorial brasileiro: a publicação de ao menos quatro obras que se propõem a desmitificar o assunto e instruir o público a domar o TDAH com base na vivência de quem o sente na própria pele e nas evidências científicas mais atuais.

É leitura de sobra para se encontrar.

Foco no problema

Quatro novos livros protagonizados pelo TDAH

TDAH 2.0

Autores: Edward Hallowell e John Ratey
Tradução: Beatriz Medina
Editora: Sextante
Páginas: 208

Os dois psiquiatras americanos que tornaram o TDAH conhecido do grande público nos anos 1990 atualizam suas descobertas e as pesquisas a respeito neste livro publicado exatos 30 anos depois de sua obra pioneira.

Agora, dão uma aula de como a neurociência encara o transtorno e prescrevem estratégias que favorecem o controle dos sintomas, caso dos exercícios físicos regulares, das sessões de meditação e da adesão aos remédios corretos.

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+ LEIA TAMBÉM: Uma entrevista exclusiva com o autor de TDAH 2.0

TDAH: Como lidar

Autora: Jessica McCabe
Tradução: Paula Di Carvalho
Editora: Rocco
Páginas: 486

Jessica McCabe é dona de um dos maiores e mais premiados canais digitais sobre o distúrbio no planeta. No YouTube, seu perfil How to ADHD reúne ao redor de 1,7 milhão de inscritos.

Suas histórias — desde o diagnóstico aos 12 anos — e as trocas da comunidade que ela cultiva na internet lhe deram elementos para elaborar um guia de navegação para aqueles que têm TDAH.

A meta é aprender a trabalhar com o cérebro (não contra ele) em um mundo que tenta exigi-lo a toda hora.

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O pequeno livro do TDAH

Autora: Alice Gendron
Tradução: Thaíssa Tavares
Editora: BestSeller
Páginas: 208

A artista francesa Alice Gendron foi diagnosticada com déficit de atenção e hiperatividade já adulta. E teve a sacada de criar um perfil no Instagram para compartilhar suas angústias e percepções a respeito, inclusive a de que nem sempre preenchemos os estereótipos clássicos do transtorno.

Em seu livro, aposta em ilustrações e mensagens sucintas para abordar das distrações às crises emocionais e dividir conselhos para encarar tudo isso.

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Descobrindo como lidar com o TDAH

Autor: Felipe Rosenberg
Editora: Letras do Sertão
Páginas: 252

Mesclando suas experiências pessoais com o TDAH e a história de personagens reais e fictícios com o transtorno, o psicólogo Felipe Rosenberg derruba os preconceitos e mitos que cercam o diagnóstico e, a partir de referências culturais — de Turma da Mônica a heróis da Marvel —, cria uma narrativa que traz leveza sem corroer a seriedade e o comprometimento com a causa.

Para o autor, a autoaceitação e o empoderamento são preceitos cruciais à qualidade de vida.

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