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Fórmulas da felicidade: faltam evidências sobre a maioria delas

Práticas populares de autocuidado não são garantia de satisfação. O que importa é o sentido que damos a elas

Por Larissa Beani
7 out 2023, 10h08
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O que, afinal, nos faz felizes? (Editoria de arte/SAÚDE é Vital)
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Expressar gratidão, ter contato com a natureza, sociabilizar, exercitar-se e meditar. Essas são as cinco “fórmulas da felicidade” mais pregadas na mídia.

Porém, segundo um estudo publicado no periódico Nature Human Behaviour, faltam evidências robustas de que elas, por si, nos tornem mais contentes.

+ Leia também: A felicidade como aliada da saúde

“Atividades só geram felicidade se estiverem conectadas a um propósito maior de autorrealização”, avalia Wagner de Lara Machado, professor de psicologia da Pontifícia Universidade Católica do Rio Grande do Sul (PUC-RS).

“É importante contestar receitas prontas”, ressalta. Em consenso com especialistas, o artigo considera necessárias mais pesquisas sobre o que realmente eleva o bem-estar — não parece haver fórmula única e mágica.

Saiba como a felicidade foi abordada ao longo dos séculos
Saiba como a felicidade foi abordada ao longo dos séculos (Editoria de arte//SAÚDE é Vital)
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