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Qual exercício você pretende começar (ou continuar) em 2018?

Você gosta de fazer esporte ao ar livre ou prefere uma academia? Sozinho ou em grupo? Desperte o atleta que vive em você e participe de nossa enquete do mês

Entra ano, sai ano, iniciar uma rotina de exercícios sempre entra na lista de resoluções de Ano Novo de um monte de gente. Arranjar um tempinho na agenda e encontrar ânimo podem até parecer difíceis num primeiro momento, mas são recompensados após as algumas sessões de suadouro.

Em pouco tempo, o pique e a disposição aumentam e o bem-estar de mexer o corpo fica cada vez mais aparente. Sua saúde, claro, agradece: a prática de atividade física é um dos pilares para manter o corpo afiado e diminui pra valer o risco de uma série de doenças, de males cardiovasculares a câncer.

Na nossa enquete do mês, queremos saber qual tipo de treino você deseja fazer ao longo dos próximos meses. Para escolher a sua opção favorita, basta clicar abaixo: