Tudo sobre Benefícios das atividades físicas

Para emagrecer, o que podemos aprender com os atletas olímpicos?

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O Fim das Dietas | 6 out 2024, 07h00

Eles nos dão lições importantes sobre determinação e propósito

Começar a correr é chato

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Boca Livre | 17 set 2024, 11h29

Para boa parte dos iniciantes, é mesmo. Mas não desista: a corrida pode transformar a sua vida

É seguro fazer atividade física em dias poluídos?

Por Chloé Pinheiro
Atualizado em 10 set 2024, 09h43 - Publicado em 9 set 2024, 14h48

É ouro: atividade física pode salvar a sua vida!

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Sextou com a doutora | 30 ago 2024, 11h50

Inspire-se nas histórias das medalhistas olímpicas e coloque uma vida saudável no seu pódio

Exercício é remédio: veja 4 problemas de saúde tratados por ele

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Sextou com a doutora | 23 ago 2024, 12h56

A ciência está sempre inovando, mas a prática física sempre foi e continua sendo uma forte aliada para a saúde física e mental

5 medidas simples para reduzir o colesterol

Por Chloé Pinheiro
14 ago 2024, 10h57

E a atividade física, está em dia? Veja 5 motivos para começar

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Sextou com a doutora | 26 jul 2024, 13h42

Fazer exercícios é uma das melhores práticas de autocuidado e prevenção do câncer

Prática de exercícios físicos aumenta no Brasil

Por Lucas Rocha
19 jul 2024, 14h00

Inspiração olímpica: 8 esportes pra você começar a praticar

Por Lucas Rocha (reportagem e texto), Estúdio Coral (design) e Nataliia Nesterenko, shin28/Getty Images (ilustração)
Atualizado em 15 jul 2024, 09h28 - Publicado em 15 jul 2024, 09h12

Sedentarismo na infância leva a danos prematuros no coração

Por Lucas Rocha
4 jul 2024, 09h01

Emagrecer: uma forma de viver, não um número na balança

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O Fim das Dietas | 1 jul 2024, 10h30

Estamos acumulando muita energia e gastando pouco. O resultado disso é o ganho de peso, mas dá para equilibrar essa conta, ensina nosso colunista

Além da estética: por que fortalecer a panturrilha?

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Com a Palavra | 30 jun 2024, 07h00

A batata da perna é muito importante para a saúde. Especialista explica como fortalecê-la com exercícios e hábitos simples

Sedentarismo: 1,8 bilhão de pessoas estão com a saúde em perigo no mundo

Por Lucas Rocha
28 jun 2024, 09h05

Precisamos falar sobre treinar fofo

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Boca Livre | 10 jun 2024, 11h53

Qualquer movimento é melhor que nenhum movimento, e há momentos em que nosso corpo precisa de gentileza e empatia

Musculação para espantar a depressão

Por Lucas Rocha
5 jun 2024, 08h45

Quer se livrar da insônia? Comece a se exercitar

Por Lucas Rocha
29 Maio 2024, 09h01

Por que ter músculos é igual a ter mais saúde?

Por Lucas Rocha
4 Maio 2024, 07h00

O corpo foi feito para se movimentar: saiba por onde começar

Por Lucas Rocha
Atualizado em 4 mar 2024, 11h50 - Publicado em 10 fev 2024, 12h01

Academia e alívio da dor combinam?

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Com a Palavra | 12 abr 2023, 09h53

Especialista demonstra o papel da atividade física no alívio de diversos tipos de dor. E reforça: ficar parado é o pior que você pode fazer

Bicicleta ergométrica: o que é, como funciona e as vantagens para a saúde

Por Fabiana Schiavon
Atualizado em 3 abr 2023, 18h26 - Publicado em 3 abr 2023, 18h25