Chá de folha de figo é bom para diabetes e colesterol? Saiba se isso é verdade
Supostos benefícios da infusão não contam com evidência científica robusta
Volta e meia, o chá de folha de figo reaparece nas redes sociais como uma alternativa para pessoas com diabetes e colesterol alto. Como é pouco conhecida, a infusão com folhas da figueira acaba chamando muita atenção por conta das promessas milagrosas, e desperta interesse ao redor da internet.
Mas, afinal, será que esse chá oferece tantas vantagens assim? Veja o que se sabe a respeito dele e até que ponto esse chá pode ajudar.
Quais são os benefícios (alegados) do chá de folha de figo?
Os benefícios tipicamente associados a essa infusão vem de propriedades que de fato existem nas folhas da Ficus carica, nome científico da espécie. Ela é rica em vitaminas C, flavonoides com potencial antioxidante e anti-inflamatório, além de minerais como o potássio e compostos que ajudariam no metabolismo da glicose, por exemplo.
Extrapolando essas propriedades, acredita-se que o uso da folha poderia ajudar na absorção de gorduras, regulando níveis de colesterol e triglicerídeos, e também contribuir para aumentar a sensibilidade à insulina, dando à planta um poder antidiabético.
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No entanto, todas essas possíveis vantagens estão associadas a características da folha, que costumam ser potencializadas com a extração de seus óleos essenciais em laboratório. Quando se trata da infusão, esses compostos aparecem em proporções muito pequenas e não costumam fazer uma diferença tão significativa assim no controle de problemas de saúde.
No caso específico do chá da folha de figo, os estudos propagando seus possíveis benefícios também são muito preliminares. Ou seja: a planta está muito longe de fazer milagres, e em hipótese alguma deve substituir um tratamento indicado por seu médico.
Estudos têm limitações
A maioria das pesquisas tentando determinar o “poder” das folhas da figueira foi feita em animais, com dosagens e apresentações que não se comparam ao que é obtido no chá. Os poucos estudos em humanos geralmente envolveram grupos pequenos. O mais conhecido, além de ser antigo (foi feito nos anos 1990), envolveu apenas 10 pessoas.
Nenhuma pesquisa relevante, portanto, embasa as afirmações de que o chá com folhas da figueira é capaz de conter o diabetes ou o colesterol. Pelo contrário: além de faltarem evidências a favor de suas vantagens, a limitação dos estudos também não permite afirmar sua segurança.
Por isso, ele é até contraindicado para quem já faz uso de alguma medicação para esses problemas de saúde, sob risco de interagir com elas de forma indesejada.
Gestantes e lactantes também devem evitar esse tipo de infusão devido à ausência de estudos atestando sua segurança. Do mesmo modo, pacientes com problemas hepáticos ou renais não devem fazer uso de chás sem liberação médica prévia.
Para pessoas sem contraindicações óbvias, a recomendação de moderação prevalece. Não faça uso prolongado nem tome mais de duas xícaras por dia. Em qualquer cenário, é sempre uma boa ideia consultar um profissional de saúde antes de inserir uma infusão nova no seu dia a dia, e suspender o uso imediatamente caso haja alguma reação indesejada.
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