Clique e Assine a partir de R$ 9,90/mês

A importância do exercício para quem venceu o câncer de mama

Exercícios trazem benefícios reais, que inclusive ajudam no tratamento a longo prazo, após a dura batalha contra os tumores de mama

Por Vand Vieira Atualizado em 14 fev 2020, 18h28 - Publicado em 20 jan 2017, 14h00

Mesmo quando o câncer é tratado com sucesso, não dá para baixar a guarda. A terapia com hormônios no pós-tratamento é tão importante quanto o diagnóstico precoce, já que existe o risco de o tumor voltar a crescer e se desenvolver.

Portanto, é essencial lançar mão de remédios para prevenir essa possível reincidência. Em geral, os médicos aconselham um mínimo de cinco anos seguindo esse cuidado à risca antes de realmente se considerar curado da doença.

Nesse período, um dos maiores desafios para as mulheres é, sem dúvida, lidar com os efeitos colaterais dos medicamentos – perda de massa óssea e dores nas articulações são os problemas mais comuns. Não à toa, aproximadamente 40% delas interrompem o tratamento bem antes do tempo recomendado, o que é preocupante. Pensando nisso, Gwendolyn Thomas, professora de Ciência do Exercício na Universidade Syracuse, dos Estados Unidos, juntou-se a um time de especialistas na também americana Universidade Yale para testar a eficiência do esporte como terapia complementar nesses casos.

Eles todos incentivaram mulheres a praticar duas sessões de treinamento de força e 150 minutos de atividade aeróbica moderada (como caminhada) toda semana. Depois de um ano, os benefícios foram nítidos.

“Elas tinham mais massa magra e menos gordura corporal”, disse a pesquisadora, em comunicado à imprensa. Até então, as voluntárias não costumavam suar a camisa por mais de uma hora na semana, o que as expunha a males como obesidade (gatilho para os indesejáveis efeitos colaterais dos medicamentos), osteoporose e fraturas em geral. Para Gwendolyn, as mudanças sugerem que os exercícios deveriam ser prescritos em conjunto com a hormonioterapia.

Continua após a publicidade

Publicidade

Essa é uma matéria exclusiva para assinantes. Se já é assinante, entre aqui. Assine para ter acesso a esse e outros conteúdos de jornalismo de qualidade.

Essa é uma matéria fechada para assinantes e não identificamos permissão de acesso na sua conta. Para tentar entrar com outro usuário, clique aqui ou adquira uma assinatura na oferta abaixo

Informação confiável salva vidas. Assine Veja Saúde e continue lendo.

MELHOR
OFERTA

Digital

Plano ilimitado para você que gosta de acompanhar diariamente os conteúdos exclusivos no site e no app.

Blogs de médicos e especialistas.

a partir de R$ 9,90/mês

ou

30% de desconto

1 ano por R$ 82,80
(cada mês sai por R$ 6,90)

Impressa + Digital

Acesso aos conteúdos exclusivos em todos formatos: revista impressa, site com notícias e revista no app.

Acesso ilimitado ao site da Veja Saúde, diariamente atualizado.

Blogs de médicos e especialistas.

Receba mensalmente Veja Saúde impressa mais acesso imediato às edições digitais no App, para celular e tablet.

a partir de R$ 12,90/mês