Leitura Saudável

Prescrições do editor: livros para quem busca equilíbrio e saídas contra o vício

Obras trazem reflexões e caminhos para encontrar propósito e bem-estar emocional em um mundo de convites a dependências e compulsões

Por Diogo Sponchiato SEGUIR SEGUINDO
21 jun 2025, 08h00

Nunca a humanidade clamou tanto por paz… mental. E, entre a ansiedade das demandas diárias e os vícios que nos aprisionam, leituras podem oferecer uma luz para recalibrar ideias, expectativas e comportamentos. Três lançamentos no mercado editorial brasileiro vão justamente nessa direção.

Vício: o reino dos fantasmas famintos

Autor: Gabor Maté
Tradução: Carolina Simmer
Editora: Sextante
Páginas: 589

Uma das maiores autoridades em dependência química no planeta, o médico húngaro radicado no Canadá expõe um plano de ação para subjugar a atual “epidemia” de vícios ancorado em ciência e compaixão.

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A saideira

Autora: Barbara Gancia
Editora: Matrix
Páginas: 318

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Em versão revista e ampliada, o livro da jornalista brasileira narra sua epopeia para se desvencilhar do alcoolismo e resgatar sua vida e seu bem-estar emocional.

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O jeito estoico de viver

Autor: William Mulligan
Tradução: Cássia Zanon
Editora: Latitude
Páginas: 220

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Com mais de 2 mil anos de história, a filosofia estoica traz ensinamentos atemporais para pesarmos e balancearmos nossas atitudes e expectativas. Este guia, elaborado por um jovem especialista, resume suas lições.