Ficar sem comer em dias alternados está na moda. É o jejum intermitente, método que traz a promessa de perda de peso sem a necessidade de contar calorias – e defendido por aí como fórmula de sucesso para viver mais e livre de doenças. Mas o que há de consenso por trás dessas alegações? SAÚDE vai atrás de todas as respostas.
E mais:
Brócolis: ele é mais poderoso do que você imaginava
Herpes-zóster: como se proteger do vírus
Malhe o assoalho pélvico: Por que exercitar essa região melhora a qualidade de vida
Vinagre: aprenda a tirar todo o proveito desse tempero
40 boas ideias para dormir direito: o manual de quem deseja dormir melhor
Bem-vindo à Psiquiatria 2.0: A genética pode mudar os tratamentos nessa área
Além dessas reportagens, você tem à disposição todas as nossas seções, com novidades sobre atividade física, alimentação saudável, bem-estar mental, medicina…