O último dia do Congresso do Colégio Americano de Medicina do Esporte reservou um tema importantíssimo: o efeito dos exercícios na nossa imunidade. Dito de outra forma, a atividade física é capaz de debelar infecções oportunistas e outros problemas de saúde por levantar nossas defesas naturais.
Publicidade
Mas calma: não adianta fazer uma prática esportiva de qualquer maneira, de acordo com as discussões que acompanhei. Há um limite que, se não respeitado, certamente vai cobrar seu preço. Dê uma olhada abaixo no último vídeo que gravei direto dos Estados Unido, onde está acontecendo esse evento importantíssimo para a atividade física. Ano que vem tem mais!
Publicidade
Usos do chá de louro na saúde: quais os benefícios
De quanto em quanto tempo é preciso trocar a toalha de banho?
TDAH: o que é, como diagnosticar, e quais são os tratamentos
Vacinação contra a gripe é ampliada para todas as pessoas acima de 6 meses
Óleo de rosa mosqueta: para que serve, quais são os benefícios e cuidados
