Loja virtual vende barras de cereais personalizadas

Já encontrou no mercado uma barrinha com as sementes e frutas de que mais gosta? E sem nenhum ingrediente para o qual você torce o nariz? Pois a loja virtual Mix My Bar possibilita essa experiência. No seu site, dá para escolher todos os itens que farão parte do lanche. São mais de 30 opções divididas em quatro categorias: açúcar natural, castanhas, frutas secas e sementes. “A proposta da loja é muito bacana. Todos esses elementos são bem-vindos à alimentação diária”, comenta Gabriel Cairo Nunes, especialista em nutrição esportiva e clínica pela Universidade Estadual Paulista, a Unesp. Quem não se sentir muito criativo para montar uma receita pode apelar para as versões já prontas. “Mas é necessário ajustar as calorias das outras refeições, já que as barrinhas não são tão levinhas assim”, pondera Nunes. Depois de prontas, elas são entregues em qualquer lugar do país.
 

Adoçantes naturais

Apesar de também reunirem calorias, eles são mais saudáveis do que o açúcar refinado.
 

Frutas secas

Também são fontes de vitaminas e minerais. Entre as 13 opções da loja virtual estão goji berry, maçã, caqui…
 

Castanhas

Elas têm muitas fibras e nutrientes como vitamina E e selênio. Mas fique de olho: concentram muitas calorias.
 

Sementes

Dão força para o intestino funcionar direito e regulam as taxas de glicose no sangue.