Bem-Estar

Deixe o bebê chorar para dormir melhor

Estudo diz que a técnica melhoraria a qualidade de sono sem alterar o comportamento da criança

Por Thiago Nepomuceno
Atualizado em 27 out 2016, 20h08 - Publicado em 2 jun 2016, 13h00

Você corre para o quarto do bebê no meio da noite quando ele começa a chorar? Pode doer no coração, mas, segundo uma nova pesquisa da Universidade Flinders, na Austrália, deixá-lo aos prantos é a melhor opção para o sono da criança – e, consequentemente, para o seu também. O estudo acompanhou 43 meninos e meninas de 6 a 16 meses de vida e também seus pais. Todos os bebês estavam passando por problemas na hora de dormir. Durante um ano, 14 pais foram orientados a deixar seus filhos chorarem até pegar no sono – mas eles podiam se aproximar em momentos específicos. A ideia era fazer com que o bebê entendesse que ninguém estaria lá quando ele abrisse o berreiro. A outra parte foi incentivada a deixar os pequenos dormirem cada noite mais tarde, para que ficassem mais sonolentos. Já o restante da turma não seguiu nenhuma dessas instruções.

Os cientistas descobriram que a turminha que chorou até cansar dormiu uns 13 minutos antes da parcela que não fez nenhuma mudança na rotina – como se não bastasse, ainda acordou bem menos durante a noite. Além disso, as crianças que não foram atendidas pelos pais não apresentaram níveis de estresse diferentes dos encontrados entre a molecada que experimentou os outros métodos. Também não houve discrepância na relação do apego entre pais e filhos nem alterações comportamentais e emocionais. Ou seja, segundo os autores, apesar de o método angustiar muitos pais e mães, a experiência demonstrou que se trata de uma alternativa segura para, aos poucos, conquistar uma noite tranquila de sono.