Teste: sua dieta virou obsessão?
Certas atitudes ajudam a flagrar a ortorexia, marcada pela busca incansável por um cardápio saudável
Por Vand Vieira 29 set 2017, 12h16 | Atualizado em 3 jul 2026, 23h34
Descrita pela primeira vez no final da década de 90, pelo médico norteamericano Steven Bratman, a ortorexia ganhou força com a ascensão das redes sociais e já preocupa profissionais de saúde e da nutrição. Afinal, quando o hábito de comer alimentos saudáveis ganha contornos de transtorno alimentar, a dieta tende a ficar cada vez mais restritiva, resultando em falta de nutrientes, ansiedade e isolamento.
Abaixo, você confere um teste desenvolvido por Bratman – se houver identificação com qualquer afirmação, sua relação com a comida demanda cuidados.
- O tempo que gasto pensando em alimentação saudável todos os dias interfere de um jeito negativo em diversas outras áreas da minha vida.
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Condeno os hábitos alimentares dos outros e me sinto ansioso e culpado ao consumir produtos não saudáveis.
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Minha paz interior, autoestima, segurança, felicidade e prazer estão diretamente ligados ao que eu como.
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Não deixo de lado a dieta, mesmo quando quero ou em ocasiões especiais (ignore este item se o motivo for recomendação médica).
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Excluo cada vez mais alimentos do meu cardápio, sendo que as restrições variam de acordo com as teorias nutricionais que acompanho.
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Minha alimentação fez com que eu ficasse muito abaixo do peso e apresentasse queda de cabelo e outros sinais de desnutrição.
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