A prática aprimora o equilíbrio e ajuda a afiar a cuca
Pesquisas sedimentam o papel dos exercícios no controle dessa síndrome dolorosa. Entenda o porquê — e mexa-se!
Fitness
Entre na dança
Por Fernando Barros
Atualizado em 13 nov 2017, 10h39 - Publicado em 27 jan 2017, 08h40
Não importa se você prefere os passos do balé ou o rebolado da zumba. Dançar contribui para a perda de peso, a definição muscular e o bem-estar mental
Estudo indica que a prática de alguns tipos de dança, como o balé, está relacionada a machucados em braços, pernas e costas