Tudo sobre O Poder da Dança
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Existem diversas formas de se reconectar consigo mesmo em práticas de meditação — inclusive técnicas que trabalham isso em pleno movimento
A prática aprimora o equilíbrio e ajuda a afiar a cuca
Pesquisas sedimentam o papel dos exercícios no controle dessa síndrome dolorosa. Entenda o porquê — e mexa-se!
Não importa se você prefere os passos do balé ou o rebolado da zumba. Dançar contribui para a perda de peso, a definição muscular e o bem-estar mental
Estudo indica que a prática de alguns tipos de dança, como o balé, está relacionada a machucados em braços, pernas e costas
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