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Tudo sobre O Poder da Dança

Existem diversas formas de se reconectar consigo mesmo em práticas de meditação — inclusive técnicas que trabalham isso em pleno movimento
Dançar faz bem à saúde do cérebro
Fitness, Mente Saudável

Os benefícios da dança para o cérebro

Por Giovana Feix Atualizado em 14 fev 2020, 18h22 - Publicado em 12 nov 2017, 09h41
A prática aprimora o equilíbrio e ajuda a afiar a cuca
Fibromialgia: exercício ajuda no tratamento?
Fitness, Medicina

A importância da atividade física no tratamento da fibromialgia

Por Regina Célia Pereira Atualizado em 14 fev 2020, 18h22 - Publicado em 26 out 2017, 09h08
Pesquisas sedimentam o papel dos exercícios no controle dessa síndrome dolorosa. Entenda o porquê — e mexa-se!
Entre na dança
Fitness

Entre na dança

Por Fernando Barros Atualizado em 13 nov 2017, 10h39 - Publicado em 27 jan 2017, 08h40
Não importa se você prefere os passos do balé ou o rebolado da zumba. Dançar contribui para a perda de peso, a definição muscular e o bem-estar mental
André Nazareth
Bem-Estar, Fitness

Balé pode causar lesões. Mas dá pra evitá-las

Por André Biernath Atualizado em 13 nov 2017, 10h40 - Publicado em 29 ago 2016, 09h59
Estudo indica que a prática de alguns tipos de dança, como o balé, está relacionada a machucados em braços, pernas e costas
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