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Tudo sobre Estresse

Médico explica como o estresse e a depressão podem repercutir no sistema cardiovascular, elevando o risco de infarto e outras complicações
Consumo de álcool aumentar por causa da Covid-19
Medicina

Abuso de álcool cresce na pandemia de coronavírus

Por Daniella Grinbergas e Gustavo Grohmann - Atualizado em 13 out 2020, 15h50 - Publicado em 13 out 2020, 11h50
Os latino-americanos, e principalmente os brasileiros, exageraram na bebida alcoólica nos primeiros meses do isolamento social decorrente da Covid-19
Após trabalho de acolhimento online durante a Covid-19, grupo de psicólogos mapeia as mudanças nos efeitos emocionais provocados pela pandemia
Segundo uma pesquisa americana, a crise de Covid-19 favoreceu a cardiomiopatia de Takotsubo, que causa sintomas parecidos com o infarto
polar unite
Fitness

Relógio guia os treinos e os momentos de repouso

Por Diogo Sponchiato - 23 ago 2020, 12h36
Novo smartwatch ajuda a planejar a atividade física, fazer exercícios de relaxamento e monitorar o sono
O uso e abuso de ferramentas de videoconferência virou rotina na pandemia do coronavírus. Mas pode se tornar um fardo à nossa mente e ao nosso corpo
Uso de máscaras durante exercícios
Fitness

Usar máscara durante o exercício não faz mal, revela estudo

Por Thaís Manarini - Atualizado em 25 ago 2020, 14h32 - Publicado em 28 jul 2020, 11h00
Devido à maior dificuldade de respiração, a utilização do acessório ao realizar esforço físico tem gerado receio entre muita gente
Bem-Estar

Autocuidado em tempos de pandemia

Por Goretti Tenorio (texto) e Thiago Lyra (infográficos e ilustrações) - Atualizado em 24 jul 2020, 10h38 - Publicado em 24 jul 2020, 10h00
Pesquisa com 1874 brasileiros revela impactos da Covid-19 na dieta, nos exercícios, na mente e na busca por informação, produtos e serviços de saúde
O consumo de bebidas alcoólicas parece ter aumentado durante a quarentena, mas é importante se atentar aos seus malefícios e sua associação com tumores
O que significa cefaleia?
Medicina

Cefaleia: o que significa, causas, como evitar e quais os tratamentos

Por Chloé Pinheiro e Goretti Tenorio - 7 jul 2020, 19h03
Nome técnico para dor de cabeça, a cefaleia pode ter vários tipos (da tensional à enxaqueca). Conheça os sintomas, a prevenção e o que melhora o problema
Profissionais de saúde relatam como a Covid-19 impactou a saúde mental de quem trabalha no front e as formas de superar os desafios
O distanciamento social promoveu comportamentos distintos no nosso padrão alimentar. Como evitar que isso não termine em ganho de peso?
Como conseguir dormir
Medicina

Brasileiros se queixam de sono ruim durante a quarentena. O que fazer?

Por Chloé Pinheiro - Atualizado em 24 jun 2020, 19h18 - Publicado em 24 jun 2020, 18h37
Pesquisas nacionais e de fora do país sugerem um índice alto de problemas para dormir na pandemia de coronavírus. Veja como melhorar a qualidade do sono
Excesso de álcool na quarentena preocupa
Medicina

Quarentena com álcool: combinação preocupante

Por Thaís Manarini - Atualizado em 23 jun 2020, 19h22 - Publicado em 22 jun 2020, 09h00
Especialistas alertam para o abuso de bebida alcoólica durante o período de isolamento social
meditação perfeccionismo
Mente Saudável

É perfeccionista? Então medite!

Por Diogo Sponchiato - Atualizado em 19 jun 2020, 14h45 - Publicado em 20 jun 2020, 09h10
Experimento americano indica que técnicas de mindfulness melhoram a resposta a autocobrança e frustrações
Uma psicóloga reforça a importância de despedidas simbólicas durante a crise do coronavírus - e as particularidades do luto nessa fase
Como evitar dor nas costas por causa da quarentena por coronavírus
Medicina

Dor nas costas durante o isolamento social: da prevenção ao tratamento

Por Chloé Pinheiro - Atualizado em 18 ago 2020, 10h46 - Publicado em 20 Maio 2020, 17h20
Devido à Covid-19, o tempo passado em casa aumentou. E nesse contexto, tem gente sofrendo com dores na lombar e cervical. Entenda o porquê e como resolver
Para melhorar o humor, levante da cadeira
Fitness

Estudo revela que pausas no tempo sentado melhoram o humor e a disposição

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 1 Maio 2020, 10h06 - Publicado em 1 Maio 2020, 10h07
A recomendação de se levantar regularmente beneficia até o bem-estar mental. E há truques para turbinar esse efeito
Médica alerta para o risco de transtornos alimentares aparecerem ou se agravarem em meio à pandemia. E elenca medidas para minimizar esse risco
Coronavírus: meditar ajuda?
Mente Saudável

Meditação ajuda a manter a saúde mental em tempos de coronavírus

Por Chloé Pinheiro - Atualizado em 18 ago 2020, 10h47 - Publicado em 21 abr 2020, 17h43
Durante a pandemia de Covid-19, mesmo os mais inexperientes se beneficiam de técnicas simples e sessões de poucos minutos. Veja como começar a meditar
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