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Tudo sobre Estresse

O consumo de bebidas alcoólicas parece ter aumentado durante a quarentena, mas é importante se atentar aos seus malefícios e sua associação com tumores
O que significa cefaleia?
Medicina

Cefaleia: o que significa, causas, como evitar e quais os tratamentos

Por Chloé Pinheiro e Goretti Tenorio - 7 jul 2020, 19h03
Nome técnico para dor de cabeça, a cefaleia pode ter vários tipos (da tensional à enxaqueca). Conheça os sintomas, a prevenção e o que melhora o problema
Profissionais de saúde relatam como a Covid-19 impactou a saúde mental de quem trabalha no front e as formas de superar os desafios
O distanciamento social promoveu comportamentos distintos no nosso padrão alimentar. Como evitar que isso não termine em ganho de peso?
Como conseguir dormir
Medicina

Brasileiros se queixam de sono ruim durante a quarentena. O que fazer?

Por Chloé Pinheiro - Atualizado em 24 jun 2020, 19h18 - Publicado em 24 jun 2020, 18h37
Pesquisas nacionais e de fora do país sugerem um índice alto de problemas para dormir na pandemia de coronavírus. Veja como melhorar a qualidade do sono
Excesso de álcool na quarentena preocupa
Medicina

Quarentena com álcool: combinação preocupante

Por Thaís Manarini - Atualizado em 23 jun 2020, 19h22 - Publicado em 22 jun 2020, 09h00
Especialistas alertam para o abuso de bebida alcoólica durante o período de isolamento social
meditação perfeccionismo
Mente Saudável

É perfeccionista? Então medite!

Por Diogo Sponchiato - Atualizado em 19 jun 2020, 14h45 - Publicado em 20 jun 2020, 09h10
Experimento americano indica que técnicas de mindfulness melhoram a resposta a autocobrança e frustrações
Uma psicóloga reforça a importância de despedidas simbólicas durante a crise do coronavírus - e as particularidades do luto nessa fase
Como evitar dor nas costas por causa da quarentena por coronavírus
Medicina

Dor nas costas durante o isolamento social: da prevenção ao tratamento

Por Chloé Pinheiro - Atualizado em 9 jun 2020, 16h09 - Publicado em 20 Maio 2020, 17h20
Devido à Covid-19, o tempo passado em casa aumentou. E nesse contexto, tem gente sofrendo com dores na lombar e cervical. Entenda o porquê e como resolver
Para melhorar o humor, levante da cadeira
Fitness

Estudo revela que pausas no tempo sentado melhoram o humor e a disposição

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 1 Maio 2020, 10h06 - Publicado em 1 Maio 2020, 10h07
A recomendação de se levantar regularmente beneficia até o bem-estar mental. E há truques para turbinar esse efeito
Médica alerta para o risco de transtornos alimentares aparecerem ou se agravarem em meio à pandemia. E elenca medidas para minimizar esse risco
Coronavírus: meditar ajuda?
Mente Saudável

Meditação ajuda a manter a saúde mental em tempos de coronavírus

Por Chloé Pinheiro - Atualizado em 18 Maio 2020, 15h43 - Publicado em 21 abr 2020, 17h43
Durante a pandemia de Covid-19, mesmo os mais inexperientes se beneficiam de técnicas simples e sessões de poucos minutos. Veja como começar a meditar
Médica conta como experiências emocionais negativas podem diminuir as chances de sucesso de uma gravidez saudável
O distanciamento social imposto pelo novo coronavírus traz armadilhas engordativas. Mas também pode ser uma chance para equilibrar o estilo de vida
Como cuidar da saúde mental durante pandemia do coronavírus.
Mente Saudável

Coronavírus: como preservar a saúde mental durante a pandemia

Por Maria Tereza Santos - Atualizado em 18 Maio 2020, 12h57 - Publicado em 13 mar 2020, 13h59
Organização Mundial da Saúde (OMS) publica documento que ensina a preservar o bem-estar diante do pânico gerado pelo aumento de casos do novo coronavírus
Plantas para reduzir o estresse no trabalho
Mente Saudável

Mais verde no escritório para reduzir o estresse e elevar a produtividade

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 27 jan 2020, 11h04 - Publicado em 27 jan 2020, 09h46
Um contato próximo à natureza no próprio trabalho ajuda a controlar melhor o nervosismo — e até turbinaria o rendimento do funcionário
Estresse causa cabelo branco
Bem-Estar

Estresse realmente deixa o cabelo branco, confirmam pesquisadores

Por Theo Ruprecht - Atualizado em 27 jan 2020, 07h36 - Publicado em 22 jan 2020, 15h22
Experimentos em laboratório que contaram com a participação de um brasileiro revelam como o estresse branqueia os fios de cabelo precocemente
Calm, um aplicativo para relaxar
Mente Saudável

Calm, um aplicativo de celular para acalmar a mente

Por André Biernath - Atualizado em 8 jan 2020, 11h02 - Publicado em 8 jan 2020, 10h02
Um app conhecido por trazer exercícios de meditação e respiração e outras atividades relaxantes finalmente ganha uma versão em português
O que é a hipertensão do jaleco branco?
Medicina

O médico te deixa nervoso? Saiba o que é a hipertensão do jaleco branco

Por Maria Tereza Santos - Atualizado em 24 jun 2020, 11h14 - Publicado em 3 jan 2020, 12h31
Maus hábitos e histórico familiar não são os únicos responsáveis pela pressão alta. Entenda o que é essa condição e descubra como diagnosticá-la
O que causa estresse nos animais?
Vida Animal

Estresse passa do dono para o cachorro

Por Maria Tereza Santos - Atualizado em 3 dez 2019, 11h10 - Publicado em 3 dez 2019, 10h10
Estudo indica que os cães absorvem mesmo a tensão dos tutores, e isso é capaz de prejudicar seu bem-estar físico e mental
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