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Tudo sobre Doenças relacionadas ao sono

Como dormir mais rápido
Podcast

Falta de sono já virou epidemia: o que você pode fazer – podcast

Por Da Redação - Atualizado em 9 Apr 2020, 19h07 - Publicado em 13 Feb 2020, 07h13
As últimas décadas marcaram uma redução brusca no tempo de sono. Veja os benefícios de dormir bem e saiba como alcançar esse objetivo no Detetives da SAÚDE
Sim, o famoso hormônio do sono também é encontrado na comida. E um estudo sugere que esses ingredientes são aliados de quem tem insônia
Uma revisão de estudos indica que a influência das más noites de sono no surgimento de problemas cardiovasculares é explicada por uma alteração genética
Sonhos seriam úteis no tratamento de distúrbios psiquiátricos.
Mente Saudável

Livro: o papel dos sonhos na nossa vida e até na saúde

Por Diogo Sponchiato - Atualizado em 4 Dec 2019, 11h18 - Publicado em 21 Aug 2019, 09h35
SAÚDE conversou com neurocientista que une história e ciência em livro para mostrar o impacto dos eventos oníricos na saúde e nos caminhos da nossa espécie
Como dormir melhor? Dia Mundial do Sono
Bem-Estar

Brasileiros querem dormir melhor, mas não conseguem. Por quê?

Por Maria Tereza Santos - Atualizado em 14 Mar 2019, 12h30 - Publicado em 14 Mar 2019, 12h27
Segundo um novo estudo, 44% da população global sente que seu sono piorou nos últimos cinco anos. No Brasil, 36% reclamam de insônia
Lâmpada pode ajudar a ajustar o relógio biológico
Medicina

A lâmpada que respeita o relógio biológico

Por André Biernath - 9 Jan 2019, 10h05
Quando nosso relógio interno fica bagunçado, o corpo todo sente. Mas uma empresa gaúcha desenvolveu um projeto de iluminação que promete ajustar isso
Experimento gaúcho publicado em revista internacional avalia comunidades que não têm acesso à luz e qual o impacto disso no descanso noturno
Pra que serve a melatonina
Bem-Estar

Melatonina: tudo sobre o hormônio do sono

Por Jeanne Callegari - Atualizado em 24 Jan 2020, 19h01 - Publicado em 16 Jan 2018, 10h05
A começar pela melhora das noites dormidas, saiba para que serve essa substância cada vez mais estudada e quais suas indicações
Exame de polissonografia para o sono
Medicina

O que é o exame de polissonografia e quando fazer

Por Chloé Pinheiro - Atualizado em 10 Jan 2018, 15h10 - Publicado em 3 Jan 2018, 14h47
Confira as indicações do teste que avalia a qualidade do sono e diagnostica distúrbios como a apneia
Dormir pouco (ou mal) prejudica o cérebro
Mente Saudável

Dormir mal pode aumentar o risco de Alzheimer

Por Vand Vieira - Atualizado em 14 Feb 2020, 18h26 - Publicado em 13 Jul 2017, 13h36
O sono inadequado parece desregular os níveis de proteínas associadas à doença que apaga as memórias
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