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Tudo sobre Doenças relacionadas ao sono

Coronavírus à solta, ansiedade a mil, overdose de telas e falta de rotina têm acabado em noites maldormidas. Como quebrar esse círculo vicioso que demole a saúde
Bem-Estar, Família, Medicina, Mente Saudável

Perdemos o sono!

Por André Biernath - Atualizado em 14 ago 2020, 15h34 - Publicado em 14 ago 2020, 13h33
Coronavírus, ansiedade a mil, overdose de telas e falta de rotina têm acabado em noites maldormidas. Como quebrar esse círculo vicioso que demole a saúde
Como dormir mais rápido
Podcast

Falta de sono já virou epidemia: o que você pode fazer – podcast

Por Da Redação - Atualizado em 24 jun 2020, 18h54 - Publicado em 13 fev 2020, 07h13
As últimas décadas marcaram uma redução brusca no tempo de sono. Veja os benefícios de dormir bem e saiba como alcançar esse objetivo no Detetives da SAÚDE
Leite concentra melatonina, que ajuda a dormir
Alimentação

Alimentos fontes de melatonina podem favorecer o sono

Por Thaís Manarini - Atualizado em 27 Maio 2020, 18h16 - Publicado em 24 jan 2020, 18h48
Sim, o famoso hormônio do sono também é encontrado na comida. E um estudo sugere que esses ingredientes são aliados de quem tem insônia
Uma revisão de estudos indica que a influência das más noites de sono no surgimento de problemas cardiovasculares é explicada por uma alteração genética
Sonhos seriam úteis no tratamento de distúrbios psiquiátricos.
Mente Saudável

Livro: o papel dos sonhos na nossa vida e até na saúde

Por Diogo Sponchiato - Atualizado em 4 dez 2019, 11h18 - Publicado em 21 ago 2019, 09h35
SAÚDE conversou com neurocientista que une história e ciência em livro para mostrar o impacto dos eventos oníricos na saúde e nos caminhos da nossa espécie
Como dormir melhor? Dia Mundial do Sono
Bem-Estar

Brasileiros querem dormir melhor, mas não conseguem. Por quê?

Por Maria Tereza Santos - Atualizado em 14 mar 2019, 12h30 - Publicado em 14 mar 2019, 12h27
Segundo um novo estudo, 44% da população global sente que seu sono piorou nos últimos cinco anos. No Brasil, 36% reclamam de insônia
Lâmpada pode ajudar a ajustar o relógio biológico
Medicina

A lâmpada que respeita o relógio biológico

Por André Biernath - 9 jan 2019, 10h05
Quando nosso relógio interno fica bagunçado, o corpo todo sente. Mas uma empresa gaúcha desenvolveu um projeto de iluminação que promete ajustar isso
Experimento gaúcho publicado em revista internacional avalia comunidades que não têm acesso à luz e qual o impacto disso no descanso noturno
Pra que serve a melatonina
Bem-Estar

Melatonina: tudo sobre o hormônio do sono

Por Jeanne Callegari - Atualizado em 27 Maio 2020, 18h17 - Publicado em 16 jan 2018, 10h05
A começar pela melhora das noites dormidas, saiba para que serve essa substância cada vez mais estudada e quais suas indicações
Exame de polissonografia para o sono
Medicina

O que é o exame de polissonografia e quando fazer

Por Chloé Pinheiro - Atualizado em 10 jan 2018, 15h10 - Publicado em 3 jan 2018, 14h47
Confira as indicações do teste que avalia a qualidade do sono e diagnostica distúrbios como a apneia
Dormir pouco (ou mal) prejudica o cérebro
Mente Saudável

Dormir mal pode aumentar o risco de Alzheimer

Por Vand Vieira - Atualizado em 14 fev 2020, 18h26 - Publicado em 13 jul 2017, 13h36
O sono inadequado parece desregular os níveis de proteínas associadas à doença que apaga as memórias
Distúrbios do sono em homens e mulheres
Medicina

Distúrbios do sono são diferentes em homens e mulheres

Por Ana Luísa Moraes - Atualizado em 14 fev 2020, 18h27 - Publicado em 8 jun 2017, 16h48
Elas sofrem mais com a insônia, eles roncam muito alto... Conheça as particularidades de cada sexo e como conseguir dormir melhor
A importância do sono para o coração
Bem-Estar

Ficar bem com menos de 8 horas de sono é mito, diz estudo

Por Ana Carolina Leonardi (da Superinteressante) - Atualizado em 14 mar 2019, 12h34 - Publicado em 23 abr 2017, 14h30
Falta de sono pode causar dano cognitivo até para quem dorme 6 horas por noite
Dia Mundial da Saúde – a imporTância do sono
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Medicina

Dia Mundial da Saúde: não há saúde sem sono adequado

Por Theo Ruprecht, André Biernath - Atualizado em 7 abr 2017, 15h34 - Publicado em 7 abr 2017, 15h07
O tempo reservado para dormir é cada vez menor. Saiba como isso aumenta o risco de várias doenças - e pode até fazer você engordar
Apneia prejudica cérebro de crianças
Medicina

Criança também tem apneia — e isso pode prejudicar o cérebro

Por Ana Luísa Moraes - Atualizado em 22 mar 2019, 10h55 - Publicado em 23 mar 2017, 15h59
Na infância, o distúrbio que provoca roncos traz consequências consideráveis para o desenvolvimento cerebral
Apneia do sono: causas, sintomas e tratamento
Medicina

Apneia do sono: o que é, como tratar e como prevenir

Por Goretti Tenorio e Chloé Pinheiro - Atualizado em 24 jan 2020, 19h00 - Publicado em 17 mar 2017, 17h38
Ela ficou famosa por provocar roncos, mas faz muito mais do que isso. Das causas aos sintomas, conheça esse problema e os aparelhos que o combatem
Nova relação entre obesidade e horas de sono
Medicina

Dormir a menos (ou a mais) ativa genes da obesidade

Por Vand Vieira - Atualizado em 14 fev 2020, 18h28 - Publicado em 7 mar 2017, 13h33
O excesso ou a privação de sono potencializa a predisposição genética ao ganho descompensado de peso
Novo dispositivo contra a apneia
Medicina

Um mini-dispositivo contra a apneia

Por André Biernath - Atualizado em 17 mar 2017, 17h53 - Publicado em 12 dez 2016, 17h02
Com 5 centímetros e 25 gramas, o novo aparelho, chamado de Airing, quer mudar o jeito de tratar o distúrbio por trás dos roncos
Alimentos que melhoram o sono
Alimentação, Bem-Estar

Comida para dormir melhor

Por Raquel Marçal - Atualizado em 8 dez 2017, 10h58 - Publicado em 5 dez 2016, 09h30
Acredite: a diferença entre um sono restaurador ou desastroso pode estar dentro do seu prato
Falta de sono
Alimentação, Medicina

Falta de sono pode fazer você comer mais

Por Thiago Nepomuceno - Atualizado em 8 jun 2017, 17h06 - Publicado em 12 nov 2016, 18h00
A privação das horas dormidas foi associada, em uma revisão inglesa, com uma ingestão de 385 calorias a mais por dia
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