Tudo sobre Dietas e exercícios
Estudo mostra que modalidades que trabalham força e ganho muscular são tão eficazes para eliminar gordura quanto caminhada, corrida e afins
Muitas vezes, ajustes no cardápio já ajudam a melhorar os sintomas de prisão de ventre
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O descontrole nas taxas de colesterol não é problema exclusivo dos adultos. Médica conta os perigos de não flagrar a situação na infância
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Uma porção de gente acredita que o corpo gasta mais energia nessa época do ano. Não é bem por aí...
A Associação Europeia para o Estudo da Obesidade avaliou as evidências científicas para trazer diretrizes atualizadas sobre exercícios e perda de peso
Vale muito trabalhar a musculatura após a infecção. Veja os benefícios e dicas para voltar aos treinos de fortalecimento com segurança.
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As taxas de sobrepeso e obesidade só sobem. E o tratamento de sucesso vai além de dieta e exercício. De partida, ele exige empatia e foco no emocional
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Hidratação, mastigação, volume de fibras... Nossa colunista chama a atenção para os principais fatores que influenciam o ritmo do intestino
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No dia destinado ao problema caracterizado por dores e fadiga, médico destrincha como o diagnóstico e o tratamento podem resgatar a qualidade de vida
Cansaço constante e perda de massa muscular são alguns deles. Especialistas examinam a que riscos pessoas que aderem a regimes radicais estão expostas
Carol Borba, personal trainer e precursora dos treinos online, traz conselhos para quem ainda não aderiu à prática na pandemia
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Seja seco, seja fresco, o fruto é bem-vindo no lanche, nas receitas, no pós-treino e, claro, nas celebrações
Muita gente quer correr atrás do prejuízo após ficar parada na pandemia de Covid-19. Médico alerta para os riscos de fazer isso sem preparo e orientação
Em qual das duas estratégias compensa mais apostar se a ideia é emagrecer e se cuidar no novo normal? Investigamos como o corpo reage em ambos os cenários
A reabertura gradual das academias e a ascensão de aplicativos para malhar apontam para uma nova forma de se exercitar no pós-pandemia
Médico critica medida do governo que libera abertura de academias durante a crise do coronavírus e discute o impacto do exercício e da dieta na obesidade
Especialista discute quando a utilização e a distribuição dessas substâncias perigosas para a saúde passam a configurar um crime grave
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Há alimentos e suplementos capazes de turbinar os efeitos da musculação – mas também tem pegadinhas no meio do caminho
Pode ser difícil separar o joio do trigo em meio a tantos perfis tratando de saúde nas redes sociais. Ensinamos a fugir das ciladas
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