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Tudo sobre Dietas e exercícios

Seja seco, seja fresco, o fruto é bem-vindo no lanche, nas receitas, no pós-treino e, claro, nas celebrações
Muita gente quer correr atrás do prejuízo após ficar parada na pandemia de Covid-19. Médico alerta para os riscos de fazer isso sem preparo e orientação
Dieta ou exercício
Fitness

Exercício ou dieta?

Por Thaís Manarini Atualizado em 20 jan 2021, 09h45 - Publicado em 15 jan 2021, 14h24
Em qual das duas estratégias compensa mais apostar se a ideia é emagrecer e se cuidar no novo normal? Investigamos como o corpo reage em ambos os cenários
A reabertura gradual das academias e a ascensão de aplicativos para malhar apontam para uma nova forma de se exercitar no pós-pandemia
Médico critica medida do governo que libera abertura de academias durante a crise do coronavírus e discute o impacto do exercício e da dieta na obesidade
Especialista discute quando a utilização e a distribuição dessas substâncias perigosas para a saúde passam a configurar um crime grave
Há alimentos e suplementos capazes de turbinar os efeitos da musculação – mas também tem pegadinhas no meio do caminho
Como identificar quem faz conteúdo sério em saúde nas redes sociais?
Bem-Estar

11 dicas para identificar quem faz conteúdo sério sobre saúde nas redes

Por Chloé Pinheiro Atualizado em 18 jun 2019, 12h19 - Publicado em 10 jun 2019, 16h13
Pode ser difícil separar o joio do trigo em meio a tantos perfis tratando de saúde nas redes sociais. Ensinamos a fugir das ciladas
Nosso colunista discute por que as escolhas na alimentação e na academia devem ser individualizadas
Começar a fazer atividade física regularmente influenciaria, de forma involuntária, os hábitos alimentares
Referências internacionais no combate à doença lançam documento com as recomendações mais importantes para reduzir o risco de encarar um tumor
Marcas de whey protein na PROTESTE
Alimentação

Teste com whey protein: teor inadequado de nutrientes é notado em marcas

Por Da Redação Atualizado em 5 dez 2019, 12h59 - Publicado em 4 out 2018, 16h45
PROTESTE revela que alguns desses produtos, usados para ganho de músculos, ofertam quantidades de carboidrato e proteína diferentes das prometidas
A genética é frequentemente apontada, principalmente nos últimos tempos, pelo ganho de peso. Mas nosso colunista questiona esse argumento
Esse é um mecanismo natural do corpo. Por isso, ao intensificar o treino, é preciso ter atenção redobrada com a alimentação
Nossa colunista explica o elo entre a manutenção da massa muscular, a mobilidade e o ganho em expectativa de vida
Nosso colunista discute os novos estudos sobre esse suplemento alimentar, bastante comum entre quem faz musculação e deseja fortalecer a massa magra
Gordura no fígado: tratamento com laser se mostra eficaz contra
Medicina

Gordura no fígado: laser infravermelho pode ajudar no tratamento

Por Thaís Manarini Atualizado em 17 dez 2018, 11h52 - Publicado em 26 fev 2018, 12h31
Associado a dieta equilibrada e prática de exercícios, o método tem potencial para combater a esteatose hepática não-alcoólica
Cientistas afirmam que descobriram o mix certo de substâncias para elas se darem melhor nos exercícios
Ovos inteiros ou claras para fortalecer os músculos?
Alimentação, Fitness

Ovo inteiro ou só as claras: o que é melhor para os músculos?

Por Thaís Manarini Atualizado em 27 set 2018, 11h04 - Publicado em 9 jan 2018, 18h00
Estudo de pesquisadores americanos se concentrou nessa pergunta. E os resultados da comparação surpreenderam
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