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Tudo sobre Dietas à base de frutas

Presentes em frutas, hortaliças, leguminosas e cereais, essas substâncias são associadas à prevenção de doenças crônicas
Essas substâncias estão em diversos alimentos e cumprem papéis importantes para a saúde
frutas da estação
Alimentação

A fruta certa para cada época do ano

Por Dan Waitzberg e Natália Lopes (Nutritotal)* 12 jun 2021, 10h52
Você leva em conta a sazonalidade ao escolher os alimentos? Entenda por que vale a pena respeitar a safra e a época do ano
Seja seco, seja fresco, o fruto é bem-vindo no lanche, nas receitas, no pós-treino e, claro, nas celebrações
Cremosa que só, a fruta mostra, no mercado, na cozinha e nos centros de pesquisa, por que não para de angariar fãs e distribuir saúde
Argentina e fuji: qual maçã é melhor?
Alimentação

Compare: maçãs fuji e argentina

Por Thaís Manarini 30 jan 2019, 09h46
As duas variedades de maçã mais clássicas do nosso país oferecem diversos benefícios - cada uma a sua maneira
A jabuticaba tem se destacado mesmo por blindar as artérias, afastar o ganho de peso e muito mais. Veja suas vantagens e os diferentes modos de consumo
Além de serem ricos em potássio, esses três tipos de banana têm outros benefícios nutricionais
Cítricos são ricos em diversos nutrientes
Alimentação

Frutas cítricas: os verdadeiros (e novos) benefícios de laranja, limão…

Por Regina Célia Pereira Atualizado em 6 jul 2018, 09h22 - Publicado em 26 jun 2018, 10h20
Esses frutos despontam agora como protetores do cérebro e verdadeiros amigos do peito - conheça todas as vantagens dessa turma
Dietas mediterrânea e DASH são eleitas as melhores de 2018
Alimentação

A melhor dieta para 2018, segundo um tradicional ranking

Por Thaís Manarini Atualizado em 9 ago 2018, 10h54 - Publicado em 11 jan 2018, 14h28
Na verdade, dois planos alimentares consagrados dividiram a medalha de ouro na classificação geral
Três porções de frutas, legumes e verduras turbinam a saúde
Alimentação

Três porções de vegetais ao dia já diminuem o risco de morte

Por Chloé Pinheiro Atualizado em 9 jan 2018, 17h15 - Publicado em 3 dez 2017, 15h30
Investigação global aponta que essa quantidade seria suficiente para manter a saúde intacta por mais tempo e evitar várias doenças
Dieta mediterrânea contra o câncer colorretal
Alimentação

Câncer colorretal: três escolhas à mesa reduziriam o risco em 86%

Por Vand Vieira Atualizado em 14 fev 2020, 18h26 - Publicado em 5 jul 2017, 13h10
Pesquisadores destrincharam a dieta mediterrânea para descobrir quais de seus itens protegeriam contra esse tumor
Bióloga faz uma viagem ao passado para contar a origem do método que hoje valida qualquer tratamento médico
Pitaya traz vários benefícios à saúde
Alimentação

Saiba tudo sobre pitaya, a fruta do momento

Por Thaís Manarini Atualizado em 19 ago 2019, 11h12 - Publicado em 1 mar 2017, 11h30
Também conhecida como fruta-dragão por causa da sua aparência, ela está ganhando popularidade no Brasil. E há vários motivos para consumi-la
Alex Silva
Bem-Estar

Frutas contra a impotência sexual

Por Thaís Manarini Atualizado em 23 jan 2019, 10h41 - Publicado em 22 abr 2016, 13h00
As variedades lotadas de flavonoides seriam proveitosas para evitar a disfunção erétil
Bruno Marçal
Bem-Estar

Ameixa X Nêspera: quem sai ganhando neste embate?

Por Thaís Manarini Atualizado em 27 out 2016, 20h10 - Publicado em 13 abr 2016, 15h38
Apesar de parecidas, essas frutas têm algumas diferenças nutricionais. Descubra qual delas é melhor para sua saúde
Reportagem: Carla Conte
Bem-Estar

4 frutas que eliminam gordura

Por Redação M de Mulher Atualizado em 18 mar 2021, 15h51 - Publicado em 6 jun 2014, 22h00
A pera está nesse time. E a laranja - quem diria - também. Como assim? Ela não está cheia de calorias? E o que dizer da gordurosa amêndoa.
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