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Tudo sobre Alimentação saudável

Escolhendo os ingredientes certos e dando prioridade às versões caseiras, dá para incluir a pizza no cardápio. Compare os nutrientes dos sabores clássicos
De petisco a sobremesa, confira macetes e receitas que aumentam a cota de frutas e verduras na rotina
Alimentação contra o coronavírus
Alimentação

Dá para se prevenir do coronavírus por meio da alimentação?

Por Maria Tereza Santos - Atualizado em 17 May 2020, 10h46 - Publicado em 16 Mar 2020, 17h14
Boatos sobre alimentos protetores contra o coronavírus estão circulando nas redes. SAÚDE investiga se a dieta ajuda a enfrentar infecções de forma geral
Guia do Carnaval saudável
Bem-Estar

Carnaval: o manual para resistir até o último bloco e evitar doenças

Por Cristiane Bomfim (Agência Einstein) - Atualizado em 21 Feb 2020, 13h42 - Publicado em 19 Feb 2020, 17h09
Quais roupas usar, como se hidratar, o que fazer em nome do sexo seguro... Veja um guia para curtir o Carnaval com disposição e sem riscos à saúde
Especialista reflete como notícias alarmistas e a má interpretação de estudos dificultam a escolha dos cidadãos, sobretudo os diabéticos
O estudo é mais uma prova da importância das bactérias que vivem no intestino para a saúde – e de que nozes e afins devem integrar uma dieta saudável
A nossa comida predileta às vezes sabota o processo de emagrecimento. Mas não precisa ser assim, como mostra nosso colunista
Leite concentra melatonina, que ajuda a dormir
Alimentação

Alimentos fontes de melatonina podem favorecer o sono

Por Thaís Manarini - Atualizado em 27 May 2020, 18h16 - Publicado em 24 Jan 2020, 18h48
Sim, o famoso hormônio do sono também é encontrado na comida. E um estudo sugere que esses ingredientes são aliados de quem tem insônia
Quais são os benefícios do grão-de-bico?
Alimentação

Os benefícios e formas de preparo do grão-de-bico

Por Regina Célia Pereira - Atualizado em 16 Jan 2020, 11h30 - Publicado em 16 Jan 2020, 10h30
Na esteira da crescente onda vegetariana, o alimento ganha espaço em receitas e produtos. Mas a verdade é que ele atende a todos os gostos e tipos de dieta
Os alimentos que causam constipação
Alimentação

Alimentos que causam prisão de ventre

Por Thaís Manarini - Atualizado em 8 Jan 2020, 11h45 - Publicado em 7 Jan 2020, 10h39
Nossos hábitos à mesa influenciam muito o ritmo com que o intestino funciona. Conheça os alimentos que pioram a constipação
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