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Você pode (ou melhor, deve) se preparar para um envelhecimento saudável. A geriatra Maisa Kairalla, da Universidade Federal de São Paulo e da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia, ensina como

Medicina

Vacinação já: proteger-se da gripe e do VSR é parte do envelhecer bem

Vírus respiratórios ganham força nessa época do ano. Mas a imunização pode reduzir riscos de complicações trazidas por eles

Por Maisa Kairalla
2 jun 2025, 17h00

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Com a chegada das estações mais frias, os vírus respiratórios ganham força — e nós, que atuamos com a saúde dos idosos, já sabemos o que isso significa. É nesse período que a gripe e o vírus sincicial respiratório (VSR) se tornam ameaças reais à saúde da população mais velha.

São infecções que, muitas vezes, passam despercebidas nas conversas do dia a dia, mas que têm potencial para comprometer não apenas a qualidade de vida, como também a vida em si.

A gripe, por exemplo, não é um simples resfriado. Em pessoas idosas, ela pode evoluir para complicações como pneumonia, descompensação de doenças crônicas, internações e, em muitos casos, levar ao óbito.

Já o VSR, mais conhecido por causar bronquiolite em crianças, também representa um risco para os mais velhos, podendo desencadear quadros graves, como bronquiolite em adultos, exacerbações de DPOC (doença pulmonar obstrutiva crônica) e insuficiência respiratória.

O que me preocupa, como médica geriatra (ofício em que atuo há duas décadas), é perceber que ainda enfrentamos barreiras para ampliar a cobertura vacinal nessa faixa etária. Seja por falta de informação, seja por medo de reações, ou até por aquela falsa sensação de que “nunca fiquei doente mesmo”, muitos idosos deixam de se vacinar — e isso é um erro.

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A imunização contra a gripe e o VSR é uma das ferramentas mais poderosas que temos para proteger a saúde dos mais velhos. E ela precisa ser feita com antecedência: o corpo leva cerca de duas semanas para criar anticorpos protetores. Vacinar-se agora é garantir proteção quando a circulação dos vírus estiver mais intensa.

Como presidente da Comissão de Imunização da Sociedade Brasileira de Geriatria e Gerontologia (SBGG), tenho reforçado a importância de uma cultura de prevenção. Envelhecer bem não é só manter bons hábitos de alimentação, sono e atividade física — é também proteger-se de infecções evitáveis. É cuidar do corpo com respeito e da vida com responsabilidade.

Por isso, deixo aqui meu alerta: se você tem mais de 60 anos — ou cuida de alguém que tem — procure a unidade de saúde mais próxima e atualize a sua carteira de vacinação. Converse com seu médico, tire suas dúvidas e vacine-se o quanto antes. A prevenção começa agora, antes que os vírus cheguem com força total.

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Porque viver bem é também saber se proteger. E a vacina é um dos caminhos mais eficazes para se chegar bem à velhice!