Você sofre com o medo do desconhecido?

A expectativa de uma notícia ruim pode afetar mais o bem-estar do que ela em si
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Segundo uma pesquisa realizada na Universidade de Toronto, no Canadá, as pessoas sofrem com o medo do desconhecido. Ou seja, expectativa de uma notícia ruim pode afetar mais o bem-estar e saúde da pessoa do que ela em si.

“As pessoas preferem um demônio conhecido a um cujo rosto que não enxergam”, concluiu um dos pesquisadores após a observação do cérebro de voluntários enquanto eles aguardavam uma resposta sobre um assunto potencialmente ruim. Sobretudo nos participantes neuróticos, o momento de espera resultava em uma ativação maior de áreas da massa cinzenta ligadas ao estresse do que após a revelação do fato negativo.

“Esse suspense gera ansiedade, porque entendemos que há um inimigo, mas não sabemos como enfrentá-lo”, avalia o neurologista Ricardo Teixeira. Por outro lado, existem formas menos traumáticas de se informar sobre eventuais aflições. Confira abaixo.

Jeitos e jeitos

Há como reduzir o impacto de um caso nada positivo pela maneira como ele é abordado

O alvo certo

Procure fontes de confiança para baixar o risco de ler ou ouvir algo que não é verdade.

Apoio sempre

Ter alguém querido ao lado serve como um amortecedor para notícias ruins.

Meio para o fim

Concentre-se principalmente no que o ajudará a superar esse desafio.