Eu sou você – só que melhor – amanhã. É assim que deve ser encarado o envelhecimento segundo Nadia Volf, uma médica russa expert em acupuntura. No recém-lançado Seja Jovem em Qualquer Idade, focado na saúde da mulher, ela defende a importância de compreender as forças e as fraquezas de cada etapa da vida.
Com o autoconhecimento, é possível atuar para reverter ou atenuar problemas típicos do avançar da idade. Para a autora, o segredo está em lançar mão das práticas orientais – além das agulhas, massagem e fitoterapia, por exemplo –, sem menosprezar os recursos da medicina ocidental. “Um torcicolo simples, por exemplo, poderá ser tratado exclusivamente com acupuntura”, ela escreve. “Mas uma artrose cervical vai requerer o uso de anti-inflamatório.”
Com capítulos divididos por faixas etárias, Nadia sugere um programa que alia alimentação, atividade física e acupuntura para manter sempre em alta o desempenho do corpo e da mente. Abaixo, mais informações sobre o lançamento:
Seja Jovem em Qualquer Idade
Autora: Nadia Volf
Páginas: 292
Preço: R$ 32,90
Editora: BestSeller
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