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Terapia que trabalha o bem-estar ajuda a mulher a engravidar

Conheça as técnicas de relaxamento que ajudam a diminuir a tensão e que podem ser aliadas das mulheres que querem gerar um filho

Recorrer a táticas que ajudem a aliviar o nervosismo é uma boa para controlar a ansiedade
Foto: Getty Images

 

Todo tratamento para engravidar acaba deixando os nervos mais do que à flor da pele. Mas uma pesquisa da Universidade Harvard, nos Estados Unidos, mostra que terapias que trabalham o bem-estar da mente e do corpo são de grande valia para mulheres que querem ver o barrigão despontar.

No estudo, a taxa de sucesso de uma gravidez via fertilização in vitro foi de 52% em quem seguiu um programa antiestresse – no grupo sem esse tipo de auxílio, o índice ficou na casa dos 20%.

“Nesses casos, é inevitável não criar uma expectativa. Por isso, tudo que proporcione relaxamento é importante”, avalia a especialista em medicina reprodutiva Cláudia Gomes, da Clínica Huntington, em São Paulo.

Relax total

Apesar de a relação entre estresse e infertilidade ainda ser controversa, recorrer a táticas que ajudem a aliviar o nervosismo é uma boa para controlar a ansiedade ao longo do tratamento. E, aí, vale experimentar técnicas diversas, como ioga, massagem e meditação, até a mulher descobrir a que mais lhe agrada.