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Bem-Estar

Meditação diária: um guia com 5 passos para você relaxar em qualquer hora e lugar

O livro "Sua Meditação", de Barbara Ann Kipfer, desmistifica a meditação. Com ele, você conseguirá colocar a prática em sua rotina diária

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 4 nov 2016, 12h37 - Publicado em 19 nov 2013, 09h03

Getty Images

Mulher meditando — 1/8 Mulher meditando ()

Pedras empilhadas — 2/8 Pedras empilhadas ()

Bowl que faz som — 3/8 Bowl que faz som ()

Manuscrito com mantra — 4/8 Manuscrito com mantra ()

Céu — 5/8 Céu ()

Velas sobre um piano — 6/8 Velas sobre um piano ()

Livro Sua Meditação — 7/8 Livro Sua Meditação ()

Mulher meditando — 8/8 Mulher meditando ()

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