Conheça as vantagens de incentivar seu filho a praticar esportes
Foto: Dreasmtime
A prática de esportes é de grande ajuda para o esqueleto juvenil, segundo um trabalho concluído por pesquisadores da Universidade Wisconsin, nos Estados Unidos. Os especialistas avaliaram estudantes do sexo feminino do ensino médio e notaram ossos mais fortes nas esportistas. “É que a atividade física ajuda no aproveitamento do cálcio” explica a pediatra e médica do esporte Beatriz Perondi, de São Paulo. Ela frisa que, além de afastar a osteoporose na maturidade, os exercícios na juventude diminuem o risco de doenças cardiovasculares mais tarde.
Consulte o pediatra
“Antes de botar seu filho para fazer qualquer atividade física, leve-o ao médico para uma avaliação criteriosa”, recomenda Beatriz Perondi. O exame clínico afasta problemas, como lesões musculares e danos ortopédicos, e ajuda a identificar a modalidade mais adequada para prevenir doenças às quais ele possa ser vulnerável.
O que é indicado para cada faixa etária
Menores de 5 anos
Esportes: atividades recreacionais sem regras
Acima de 5 anos
Esportes: natação, futebol, tênis, vôlei… Vale diversificar as modalidades para que a criança faça sua opção
Acima de 11 anos
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