Clique e Assine VEJA SAÚDE por R$ 9,90/mês
Continua após publicidade

Sono: por que ele é tão importante e tão negligenciado

Especialista dá dicas de como vencer o cansaço e dormir melhor para conquistar todos os seus benefícios à saúde

Por André Biernath, Thaís Manarini
Atualizado em 25 set 2017, 09h15 - Publicado em 25 set 2017, 09h15

Dormir bem por oito horas é um desafio para muita gente nos dias de hoje. Que pena! Os benefícios de uma noite de sono são tantos que é até difícil destacar alguns. Mas, no fim das contas, quem não gosta de acordar verdadeiramente descansado e ter ânimo para o dia?

Em uma transmissão originalmente conduzida ao vivo no Facebook da SAÚDE, o neurologista Shigueo Yonekura, do Instituto de Medicina e Sono de Campinas e Piracicaba, respondeu a dúvidas dos internautas sobre como dormir melhor e evitar os males do cansaço extremo. Confira!

Para participar dos próximos e fazer suas perguntas, basta ficar de olho no nosso Facebook. Mas, se por um acaso não puder acompanhar no momento da transmissão, fique tranquilo: disponibilizamos todos os nosso vídeos aqui!

Continua após a publicidade

 

 

Publicidade

Matéria exclusiva para assinantes. Faça seu login

Este usuário não possui direito de acesso neste conteúdo. Para mudar de conta, faça seu login

Domine o fato. Confie na fonte.

10 grandes marcas em uma única assinatura digital

MELHOR
OFERTA

Digital Completo
Digital Completo

Acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*

a partir de 9,90/mês*

ou
Impressa + Digital
Impressa + Digital

Receba Veja Saúde impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*

a partir de 14,90/mês

*Acesso ilimitado ao site e edições digitais de todos os títulos Abril, ao acervo completo de Veja e Quatro Rodas e todas as edições dos últimos 7 anos de Claudia, Superinteressante, VC S/A, Você RH e Veja Saúde, incluindo edições especiais e históricas no app.
*Pagamento único anual de R$118,80, equivalente a 9,90/mês.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.