Jejum intermitente emagrece ou até engorda?

O jejum intermitente virou tendência entre quem deseja emagrecer. Mas ele é realmente eficaz? Neste vídeo, o professor Antonio Herbert Lancha Jr, da Universidade de São Paulo, responde várias questões sobre o assunto.

Além de um dos maiores experts em perda de peso, Lancha Jr é autor do blog O Fim das Dietas, hospedado no nosso site. Além disso, é autor do livro de mesmo nome, que mostra como atingir a forma física ideal sem modismos ou sofrimento. 

O bate-papo faz parte da série SAÚDE Entrevista, que contempla diversos assuntos voltados à saúde, da perda de peso ao câncer, passando pela depressão.