Tudo sobre Alimentação saudável
A quantidade de comida servida em restaurantes e até dentro de casa cresceu. Aprenda a calcular a porção dos alimentos e a contornar os exageros
Por
Médico lança manifesto convocando as pessoas a terem melhores escolhas à mesa. Isso significa um futuro com mais saúde e menos doenças
Uma unidade diária desse pequeno abacate ajuda a regular a microbiota intestinal
Pesquisadores esclarecem como a alimentação influencia nossa imunidade e quais nutrientes são bem-vindos nesse sentido
Nutricionista conta quais são os grupos de alimentos e os ingredientes que merecem fazer parte do dia a dia — das leguminosas às oleaginosas
Planejar as refeições, escolher um lugar calmo para comer e substituir alguns ingredientes são algumas das recomendações
Boa parte do consumo alimentar se concentra em apenas dez itens
Ainda que o cardápio não possa levar toda a culpa, uma nova pesquisa reforça o elo entre certos ingredientes com o pipocar de cravos e espinhas
O 4 de fevereiro marca o Dia Mundial do Câncer. Em 2021, selecionamos conteúdos sobre o controle de tumores e sobre a relação com a pandemia de Covid-19
Por
Eliminar o excesso de gordura não é sinônimo de perda de peso. E entender essa diferença é vital para não cair no apelo de dietas da moda
Em episódios curtos e bem-humorados, socióloga da alimentação debate temas como vegetarianismo, obesidade e compras no mercado sob diversos aspectos
Médico explica como o corpo se desintoxica e investiga até que ponto há base científica para as dietas e ingredientes detox
A ideia é valorizar a leguminosa e facilitar a vida na cozinha
Eles ganharam os lares na pandemia. Graças à tecnologia, a comida que fica no freezer agora pode ser mais saborosa e nutritiva
Em qual das duas estratégias compensa mais apostar se a ideia é emagrecer e se cuidar no novo normal? Investigamos como o corpo reage em ambos os cenários
Estudo mostra que fazer exercício, não engordar, não fumar, maneirar em bebidas como café e ter uma boa dieta afastam sintomas do refluxo em mulheres
Dieta desequilibrada, falta de atividade física, mais tempo nas telas... Como reorganizar o dia a dia pensando na saúde dos pequenos?
Por
Tem horas que o peso estabiliza e a dieta não parece surtir mais efeito. Nossa colunista explica essa história e como contornar a situação
Oleaginosas são estudadas por seus efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios. Consumo pode reduzir risco de doenças cardiovasculares e declínio cognitivo
As novas diretrizes nacionais de hipertensão e estudos recentes reforçam o protagonismo dos alimentos na prevenção e no combate à doença
Publicidade
