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Tudo sobre Alimentação saudável

Descontrole alimentar na pandemia tem saída
Alimentação

Alimente-se sem perder o controle

Por Thaís Manarini - Atualizado em 23 jun 2020, 19h23 - Publicado em 20 jun 2020, 09h00
O medo do vírus e o confinamento têm jogado o estresse nas alturas e muita comida para dentro do prato. Como entrar nos eixos sem dietas malucas
Nutricionista esclarece até que ponto dá para confiar em quatro afirmações disseminadas pelas redes sociais na temporada de coronavírus, gripe e resfriado
Hortas cabem em qualquer espaço
Alimentação

Mãos à horta: como cultivar ervas, temperos e outras plantas em casa

Por Thaís Manarini - Atualizado em 19 Maio 2020, 14h37 - Publicado em 17 Maio 2020, 12h00
Até por causa do coronavírus, muita gente decidiu iniciar o cultivo de ervas e hortaliças. Especialistas comemoram a atitude, que traz várias vantagens
Estratégia eleva gasto energético no início do dia — o que evitaria ganho de peso
Dá para pedir delivery na pandemia numa boa
Alimentação

6 cuidados ao pedir comida durante a pandemia

Por Thaís Manarini - Atualizado em 19 Maio 2020, 11h14 - Publicado em 15 Maio 2020, 14h00
Ninguém precisa deixar de recorrer ao delivery por medo do coronavírus
Quais são os benefícios do caqui e da carambola?
Alimentação

Compare os benefícios do caqui e da carambola

Por Thaís Manarini - Atualizado em 2 Maio 2020, 09h26 - Publicado em 2 Maio 2020, 09h25
Confira o duelo nutricional entre caqui e carambola, duas frutas originárias da Ásia que se adaptaram muito bem no Brasil
Podcast Detetives da SAÚDE
Podcast

Dicas para garantir bons hábitos no isolamento social

Por Da Redação - Atualizado em 14 Maio 2020, 10h06 - Publicado em 30 abr 2020, 08h24
O coronavírus impõe desafios adicionais ao estilo de vida saudável. Dois especialistas oferecem estratégias para comer bem e se manter ativo nessa fase
Geleia de cambuci orgânica
Alimentação

Geleia de cambuci chega ao mercado

Por Thaís Manarini - Atualizado em 24 abr 2020, 10h49 - Publicado em 24 abr 2020, 10h19
Nativo da Mata Atlântica, o fruto que concentra nutrientes protetores da saúde agora vem em compotas
Quais são os sintomas da desnutrição?
Alimentação

Será que você anda desnutrido? Veja os sinais da condição e como resolver

Por Thaís Manarini - Atualizado em 21 abr 2020, 10h35 - Publicado em 21 abr 2020, 10h36
A ausência de nutrientes essenciais, como minerais e vitaminas, cobra um preço alto da saúde. Saiba o que está faltando no seu prato e como ajustar a dieta
Quais são os benefícios da pimenta?
Alimentação

Os benefícios da pimenta para o coração

Por Regina Célia Pereira - Atualizado em 20 abr 2020, 10h06 - Publicado em 20 abr 2020, 10h07
Além de colorir, perfumar e encher os pratos de sabor, a especiaria mais ardida e popular do planeta nos protege de doenças cardiovasculares
Plataforma conecta produtores de alimentos saudáveis e consumidores durante a pandemia
Alimentação

Plataforma ajuda a achar produtores de alimentos durante a pandemia

Por Redação - Atualizado em 27 abr 2020, 13h52 - Publicado em 16 abr 2020, 12h05
Criada pelo Idec, a ferramenta favorece a alimentação saudável e dá apoio à economia local em meio à crise causada pelo novo coronavírus
Formação de médicos precisa melhorar.
Alimentação

Pesquisa sugere que médicos deveriam aprender mais sobre nutrição

Por Thaís Manarini - Atualizado em 14 abr 2020, 09h19 - Publicado em 14 abr 2020, 09h17
Estudo internacional aponta que, durante a formação médica, temas ligados à alimentação precisariam ser mais trabalhados
Escolhendo os ingredientes certos e dando prioridade às versões caseiras, dá para incluir a pizza no cardápio. Compare os nutrientes dos sabores clássicos
De petisco a sobremesa, confira macetes e receitas que aumentam a cota de frutas e verduras na rotina
Alimentação contra o coronavírus
Alimentação

Dá para se prevenir do coronavírus por meio da alimentação?

Por Maria Tereza Santos - Atualizado em 17 Maio 2020, 10h46 - Publicado em 16 mar 2020, 17h14
Boatos sobre alimentos protetores contra o coronavírus estão circulando nas redes. SAÚDE investiga se a dieta ajuda a enfrentar infecções de forma geral
Guia do Carnaval saudável
Bem-Estar

Carnaval: o manual para resistir até o último bloco e evitar doenças

Por Cristiane Bomfim (Agência Einstein) - Atualizado em 21 fev 2020, 13h42 - Publicado em 19 fev 2020, 17h09
Quais roupas usar, como se hidratar, o que fazer em nome do sexo seguro... Veja um guia para curtir o Carnaval com disposição e sem riscos à saúde
Especialista reflete como notícias alarmistas e a má interpretação de estudos dificultam a escolha dos cidadãos, sobretudo os diabéticos
O estudo é mais uma prova da importância das bactérias que vivem no intestino para a saúde – e de que nozes e afins devem integrar uma dieta saudável
A nossa comida predileta às vezes sabota o processo de emagrecimento. Mas não precisa ser assim, como mostra nosso colunista
Leite concentra melatonina, que ajuda a dormir
Alimentação

Alimentos fontes de melatonina podem favorecer o sono

Por Thaís Manarini - Atualizado em 27 Maio 2020, 18h16 - Publicado em 24 jan 2020, 18h48
Sim, o famoso hormônio do sono também é encontrado na comida. E um estudo sugere que esses ingredientes são aliados de quem tem insônia
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