As soluções naturais para aplacar incômodos da menopausa foram tema de uma revisão de 62 estudos englobando dados de mais de 6 mil mulheres do Centro Médico da Universidade de Erasmus, na Holanda. Os resultados mostram que os extratos de plantas teriam efeito modesto nesse sentido.
“Os fitoestrógenos, especialmente os encontrados na soja, levaram a uma redução no número de fogachos e na secura vaginal, mas não diminuíram o suor à noite”, destaca o epidemiologista Taulant Muka, autor do trabalho. As plantas devem ser consideradas quando a reposição tradicional do hormônio estrogênio é contraindicada. “Mas é essencial conversar com o médico antes de usar fitoterápicos, pois eles também podem ter efeitos adversos”, avisa o cientista.
Fitoterápicos sabatinados
Soja
Nome científico – Glycine max
Parte utilizada – Sementes
Nível de evidência – Médio
Black cohosh
Nome científico – Cimicifuga racemosa
Parte utilizada – Raiz
Nível de evidência – Baixo
Ginseng
Nome científico – Panax ginseng
Parte utilizada – Raiz
Nível de evidência – Baixo
Erva-de-São-João
Nome científico – Hypericum perforatum
Parte utilizada – Planta inteira
Nível de evidência – Baixo
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