Assine VEJA SAÚDE por R$2,00/semana
Imagem Blog

Com a Palavra Materia seguir SEGUIR Seguindo Materia SEGUINDO

Por Blog
Neste espaço exclusivo, especialistas, professores e ativistas dão sua visão sobre questões cruciais no universo da saúde
Continua após publicidade

As doenças reumáticas e o frio

A queda na temperatura não agrava artrite reumatoide, lúpus e afins. Mas pode exacerbar alguns de seus sintomas. Entenda e saiba como se proteger no frio

Por Karina Bonfiglioli, reumatologista*
Atualizado em 15 jun 2022, 15h41 - Publicado em 15 jun 2022, 10h39

O inverno é o “terror” dos reumatologistas e dos pacientes que possuem doenças reumáticas (como artrite reumatoide, lúpus etc). Nessa estação, observamos um grande aumento nas queixas de dor e rigidez no aparelho locomotor.

Diversos estudos demonstram que os pacientes com condições dolorosas crônicas apresentam piora dos sintomas quando o tempo está frio. Há uma série de motivos pelos quais isso ocorre. Mas um spoiler: felizmente, a maioria das doenças reumáticas não entra em atividade no frio (não “inflama mais”) – o desconforto é só consequência da temperatura baixa.

Abaixo, separei motivos que explicam essa relação:

1) Os músculos e tecidos em volta das articulações (“juntas”) e coluna contraem-se involuntariamente com o frio

A temperatura ideal para o correto funcionamento do corpo está entre 36 e 37 graus. Quando fica muito frio, o organismo lança mão de técnicas para tentar armazenar o calor. De forma reflexa e sem que possamos perceber, os músculos do corpo se contraem para gerar calor e manter as funções normais do organismo.

Continua após a publicidade

Isso pode gerar contraturas musculares, que podem ser dolorosas, e também retrair tendões e ligamentos ao redor das articulações, causando dor e sensação de rigidez no movimento.

Compartilhe essa matéria via:

2) A circulação sanguínea fica reduzida nas extremidades

Os vasos sanguíneos se estreitam parcialmente e reduzem o fluxo de sangue nas extremidades do corpo na tentativa de armazenar calor para os órgãos mais importantes. Por isso, frequentemente sentimos mãos e pés gelados nessa época do ano.

Continua após a publicidade

Essa redução no fluxo pode piorar a sensação de rigidez e dificuldade para movimentar os dedos das mãos e pés. Algumas doenças (como artrite reumatoide, espondiloartrites e osteoartrite/ “artrose”) já causam esse sintoma comumente, e pode haver a percepção de piora quando o tempo está frio.

Além disso, a diminuição do fluxo acarreta uma diminuição do metabolismo dessas áreas, o que pode afetar seu funcionamento.

Já as doenças autoimunes que cursam com o chamado “fenômeno de Raynaud” são particularmente sensíveis à mudança de tempo. E o frio é um dos precipitadores desse evento, que consiste na perda da regulação normal do fluxo de sangue nas extremidades, fazendo com que pequenas artérias fechem-se por período prolongado.

Continua após a publicidade

Os dedos ficam brancos, roxos e depois vermelhos. Em algumas doenças autoimunes, como na esclerose sistêmica e em certos casos de lúpus, esse fenômeno pode até causar a formação de feridas.

+Leia também: Coronavírus: quais cuidados pacientes com doenças reumatológicas devem ter

3) O liquido que lubrifica as articulações fica mais espesso

Produzimos, em nossas articulações, uma quantidade mínima do chamado “líquido sinovial”, que serve para lubrificar e facilitar a movimentação. Esse líquido tem a viscosidade ideal para reduzir o atrito entre as cartilagens e permitir um movimento sem resistência.

Continua após a publicidade

Mas, no frio, ele se torna mais espesso. O movimento, que já está dificultado pelos dois fatores citados acima, fica ainda mais limitado. Quando já existe alteração na cartilagem, como ocorre na osteoartrite e na artrite reumatoide, o quadro é ainda mais intenso.

Isso causa impacto nas atividades mais simples do dia-a-dia. Os pacientes relatam que precisam movimentar e aquecer as mãos por algum tempo (às vezes por horas) até sentir que a mobilidade normal foi restaurada.

BUSCA DE MEDICAMENTOS Informações Legais

DISTRIBUÍDO POR

Consulte remédios com os melhores preços

Favor usar palavras com mais de dois caracteres
DISTRIBUÍDO POR
Continua após a publicidade

4) O limiar de dor diminui

Doenças que causam dor crônica apresentam piora nos períodos frios. Isso já foi demonstrado em diversos estudos com osteoartrite (“artrose”), fibromialgia, lombalgia, entre outros.

Por quê? O maior estímulo aos receptores nociceptivos (“nervos” que “captam” as dores no corpo) por causa da contração muscular e também as alterações de humor que podem ocorrer no período frio são algumas das hipóteses sugeridas para uma redução do limiar de dor.

Se o paciente já apresenta condições prévias como dor generalizada, transtornos de ansiedade e depressão, a queda no limiar de dor tende a ser mais acentuada.

Como melhorar os sintomas

  • Mantenha-se aquecido e evite exposição direta ao frio
  • Utilize bolsas de água quente nas regiões dolorosas e evite contato direto com água fria
  • Aquecimento de extremidades ajuda muito. Pacientes com fenômeno de Raynaud devem usar luvas constantemente
  • Mantenha-se ativo: os exercícios liberam a musculatura e melhoram a circulação e a qualidade do líquido sinovial. Também atuam na hipersensibilidade à dor. Em dias muito frios, prefira atividades em ambientes fechados
  • Se você possui uma doença reumática, já sabe que a dor pode piorar sem que isso necessariamente represente que o quadro está mais ativo. Entretanto, se estiver em dúvida, consulte seu reumatologista. Ele poderá fazer essa diferenciação através da avaliação clínica e, eventualmente, exames laboratoriais e de imagem.

* Karina R. Bonfiglioli é médica assistente da Disciplina de Reumatologia do HC-FMUSP, membro da Comissão de Educação da Sociedade Paulista de Reumatologia e coodenadora da Comissão de Artrite Reumatoide da Sociedade Brasileira de Reumatologia

Publicidade

Matéria exclusiva para assinantes. Faça seu login

Este usuário não possui direito de acesso neste conteúdo. Para mudar de conta, faça seu login

Domine o fato. Confie na fonte.

10 grandes marcas em uma única assinatura digital

MELHOR
OFERTA

Digital Completo
Digital Completo

Acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*

a partir de R$ 2,00/semana*

ou
Impressa + Digital
Impressa + Digital

Receba Veja Saúde impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*

a partir de R$ 12,90/mês

*Acesso ilimitado ao site e edições digitais de todos os títulos Abril, ao acervo completo de Veja e Quatro Rodas e todas as edições dos últimos 7 anos de Claudia, Superinteressante, VC S/A, Você RH e Veja Saúde, incluindo edições especiais e históricas no app.
*Pagamento único anual de R$96, equivalente a R$2 por semana.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.