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Teste: você está com depressão?

Um questionário com dez perguntas ajuda a detectar sinais desse problema, que vai além da tristeza profunda

Por André Biernath Atualizado em 24 jan 2020, 11h25 - Publicado em 23 set 2016, 15h03

A depressão já atinge praticamente 10% da população mundial e a projeção aponta um triste crescimento. Um levantamento realizado pela americana Universidade Harvard em 18 localidades mostra que a prevalência da doença no Brasil é a maior entre as nações em desenvolvimento, com um total de 10,4% de indivíduos atingidos.

O problema é tão expressivo que há até um teste capaz de indicar a depressão. Ele não dispensa a avaliação médica, mas pode servir para levantar suspeitas. Confira:

  • Teste: você está deprimido? 

    Responda aos ícones abaixo com uma dessas opções:

    Nenhuma vez

    Dois ou três dias

    Mais da metade dos dias

    Praticamente todos os dias

    Nas últimas duas semanas, com que frequência você se sentiu mal por alguns destes problemas?​

    1. Pouco interesse ou prazer em fazer as coisas.

    2. Ficar para baixo, depressivo ou sem esperança.

    3. Dificuldades para pegar no sono, insônia ou dormir demais.

    4. Muito cansaço ou falta de energia.

    5. Apetite reduzido ou exagerado.

    6. Se sentir mal – você se considera fracassado ou acha que desapontou os seus familiares e amigos.

    7. Problemas de concentração para realizar suas tarefas, ler notícias ou ver televisão.

    8. Se locomover ou falar muito devagar, a ponto de outras pessoas notarem.

    9. Pensar que seria melhor morrer, ou ter vontade de se machucar.

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    10. Se você passou por problemas ou dificuldades, foi muito difícil superá-los.

    Resultado

    Se respondeu “mais da metade dos dias” ou “praticamente todos os dias” para mais de quatro tópicos (ou concorda com o item 9), é melhor consultar um psiquiatra.

    Atenção: o teste é apenas um indicativo e não substitui, de maneira alguma, o diagnóstico feito por um médico

  • Os principais tipos de depressão

    Depressão maior

    A mais abrangente de todas. Seus sintomas são tristeza excessiva, perda de interesse e prazer, baixa autoestima, distúrbios de sono

    Depressão sazonal

    Comum em países do Hemisfério Norte, aparece em algumas épocas do ano, como no outono e no inverno, quando a temperatura cai bastante.

    Depressão distímica

    É um quadro de melancolia leve, que não melhora nunca. O estado crônico torna o indivíduo extremamente rabugento e pessimista.

    Depressão psicótica

    O indivíduo costuma manifestar alucinações e delírios. Muitos enxergam coisas inexistentes e ouvem vozes dentro da própria cabeça.

    Depressão atípica

    Suas principais características são aumento do apetite, ganho de peso, sonolência exagerada e sensação de cansaço nos braços e nas pernas.

    Depressão mista

    Ocorre uma mistura dos sinais depressivos com uma ansiedade intensa. O sujeito fica eufórico e não consegue parar por um minuto.

    Depressão melancólica

    Pensamentos negativos, ideia constante de morrer, inatividade e tédio ficam fortes: não há como esconder o transtorno.

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