Inverno: Revista em casa a partir de 10,99

4 mandamentos para vencer tumores

Novidades da Associação Americana de Câncer apontam atitudes simples que podem ajudar a eliminar tumores ou impedir que eles voltem

Por Redação M de Mulher
Atualizado em 27 out 2016, 20h43 - Publicado em 19 jul 2012, 22h00
Diogo Sponchiato - Edição: MdeMulher
Diogo Sponchiato - Edição: MdeMulher (/)
Continua após publicidade

Foto: Getty Images

A Sociedade Americana de Câncer divulga as novas recomendações no estilo de vida que ajudam a suprimir a doença e a impedir que ela volte. Confira quatro atitudes que podem ajudar – e muito – na luta contra os tumores.

 
1. Comerás menos carne vermelha e mais vegetais

Continua após a publicidade

O consumo excessivo de cortes bovinos e embutidos está associado a modificações celulares que levam ao câncer. Não se trata de aboli-los da dieta, mas dar mais espaço aos peixes. Já frutas e verduras são bem-vindas porque possuem fibras e antioxidantes, substâncias antitumores.

2. Praticarás Exercícios

A atividade física tem de ser regular, a menos que haja contraindicações – não se deve suar a camisa no período que segue a quimioterapia, por exemplo. “O exercício combate a perda de massa muscular e a fadiga”, conta a oncologista Maria del Pilar Estevez Diz, do Instituto do Câncer do Estado de São Paulo.

3. Não tomarás suplementos sem consulta médica

Essa medida vale especialmente para os fitoterápicos que prometem combater o problema. Faltam evidências sobre seu efeito, não existem doses seguras e ainda há o risco de interação com o tratamento oficial. Quem quiser usar precisa conversar com o médico antes.

Continua após a publicidade

4. Perderás ou manterás o peso

Os quilos a mais parecem favorecer o aparecimento de diversos tipos de tumor, assim como sua recidiva. “A obesidade pode elevar a quantidade de hormônios que contribuem para a doença nas mamas e no endométrio”, exemplifica Maria del Pilar. Olho na balança!

Publicidade

Matéria exclusiva para assinantes. Faça seu login

Este usuário não possui direito de acesso neste conteúdo. Para mudar de conta, faça seu login

Digital Completo

Acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*
Apenas 5,99/mês*
OFERTA DE INVERNO

Revista em Casa + Digital Completo

Receba Veja Saúde impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*
A partir de 10,99/mês

*Acesso ilimitado ao site e edições digitais de todos os títulos Abril, ao acervo completo de Veja e Quatro Rodas e todas as edições dos últimos 7 anos de Claudia, Superinteressante, VC S/A, Você RH e Veja Saúde, incluindo edições especiais e históricas no app.
*Pagamento único anual de R$71,88, equivalente a 5,99/mês.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.