Outubro Rosa: Revista em casa por 9,90
Continua após publicidade

Mangostin: fruta rara e saborosa pode ajudar a combater o câncer?

Apelidado de “rainha das frutas”, o exótico mangostin tem seus benefícios estudados pela ciência

Por Valentina Bressan
14 ago 2024, 17h00
mangostin-fruta-rainha-mangostao
Mangostin é conhecida como "rainha das frutas" (مانفی/CC BY-SA 4.0/Reprodução)
Continua após publicidade

Típica do Sudeste Asiático, a fruta chamada de mangostin – ou ainda mangostim ou mangostão – foi disseminada pelo mundo no último século e ganhou fama por seu sabor. Chegou a ser conhecida como “rainha das frutas” de tanto que agradou a Rainha Vitória, da Inglaterra.

O mangostin é uma fruta rara e, por isso, é comum que seja vendida a valores altos. A árvore só prospera em regiões tropicais. No Brasil, é cultivada no Pará, na Bahia e no Espírito Santo e a colheita é feita em março e agosto.

Eleita a melhor fruta do mundo pelo site TasteAtlas, o mangostin tem uma polpa esbranquiçada coberta pela casca roxa escura. A polpa é adocicada e levemente ácida.

Benefícios do mangostin à saúde

Em partes da Ásia, o mangostin é um dos alimentos que integram a cultura da medicina tradicional. O fruto tem vários usos, que às vezes extrapolam a saúde – por exemplo, a casca contém uma resina usada para fabricar tintas e tingir couro, e a própria árvore é utilizada para fabricar móveis.

No lado da medicina, o invólucro da fruta contém tanino, substância que pode ser empregada pela indústria farmacêutica para tratar casos de diarreia e disenteria crônica.

O mangostin também é fonte de vitaminas do complexo B e C, ferro, magnésio, fósforo, potássio, zinco, cobre e manganês. A fruta ainda contém proteínas e fibras.

Continua após a publicidade

+Leia também: Como alcançar a meta diária de fibras na alimentação?

Outra substância na casca que chama atenção são os xantomas: antioxidantes, podem ser usados para fabricar medicamentos. Os antioxidantes são conhecidos por retardar o envelhecimento e auxiliar no combate de doenças.

O mangostin pode combater o câncer?

Devido ao potencial antioxidante, o mangostin ficou também conhecido por sua potencial ação no combate ao câncer. Ainda não há estudos numerosos confirmando esse benefício, mas em 2022, um artigo da revista Nature demonstrou como os compostos bioativos da fruta agem contra a migração de células cancerígenas no fígado.

Os xantomas da casca são capazes de combater o carcinoma hepatocelular e prevenir a migração das células. Alguns tipos de xantoma foram mais efetivos, e uma investigação científica maior é necessária para entender os mecanismos de ação desses compostos. Não quer dizer que comer a fruta em si vá garantir essas vantagens, mas ela pode vir a ser fonte de substâncias usadas em novos tratamentos.

Como incluir o mangostin na dieta

O mangostin pode ser consumido in natura, na forma enlatada e também seca. Como é uma fruta rara, a dica é acompanhar o período de safra: no Brasil, a colheita costuma ocorrer em março e em agosto.

Continua após a publicidade

O mangostin pode servir de ingrediente para sobremesas, batidas e sorvetes.

Na hora de consumir, a dica é ter cuidado ao cortar a fruta. A casca contém uma resina com sabor adstringente, e pode prejudicar o sabor adocicado dos gomos se não for bem removida.

Compartilhe essa matéria via:
Publicidade

Matéria exclusiva para assinantes. Faça seu login

Este usuário não possui direito de acesso neste conteúdo. Para mudar de conta, faça seu login

Domine o fato. Confie na fonte.

10 grandes marcas em uma única assinatura digital

Digital Completo
Digital Completo

Acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*

a partir de 9,90/mês*

ou

MELHOR
OFERTA

Impressa + Digital
Impressa + Digital

Receba Veja Saúde impressa e tenha acesso ilimitado ao site, edições digitais e acervo de todos os títulos Abril nos apps*

a partir de 9,90/mês

*Acesso ilimitado ao site e edições digitais de todos os títulos Abril, ao acervo completo de Veja e Quatro Rodas e todas as edições dos últimos 7 anos de Claudia, Superinteressante, VC S/A, Você RH e Veja Saúde, incluindo edições especiais e históricas no app.
*Pagamento único anual de R$118,80, equivalente a 9,90/mês.

PARABÉNS! Você já pode ler essa matéria grátis.
Fechar

Não vá embora sem ler essa matéria!
Assista um anúncio e leia grátis
CLIQUE AQUI.