Saiba qual seu risco de infartar nos próximos dez anos

A Sociedade de Cardiologia do Estado do Rio de Janeiro (Socerj), em parceria com as secretarias estadual e municipal de saúde, lançaram hoje (3 de maio) uma cartilha de prevenção contra as doenças cardiovasculares. O documento, voltado originalmente para profissionais, pretende melhorar o atendimento de pessoas com risco de sofrer infarto, AVC ou outro problema similar.

“Temos elaborado ações em parceria com órgãos governamentais para diminuir o índice de doenças cardiovasculares no Rio de Janeiro”, afirma Ricardo Mourilhe, presidente da Socerj, em um comunicado.

Dentro da cartilha, há destaque para tabelas que inferem o risco de homens e mulheres apresentarem uma encrenca cardíaca. Elas foram retiradas de outras diretrizes, como a de Prevenção Cardiovascular, de 2013, e se baseiam na idade, na taxa de colesterol, na presença de diabete e por aí vai. Reproduzimos abaixo essa espécie de calculadora manual para você descobrir qual o seu risco.

A ideia não é, nem de perto, assustar a população, mas sim entender quem precisa de mais cuidados. Até por isso, o resultado deve sempre ser discutido com um profissional, inclusive para adotar medidas que contribuam para uma melhor saúde do peito. Outra coisa: embora o método seja baseado em evidências científicas, ele não é uma camisa de força. Fatores como histórico familiar e obesidade não foram incluídos e, mesmo assim, merecem uma avaliação criteriosa no consultório.

O risco cardiovascular em mulheres

É simples. Em primeiro lugar, some os pontos de cada resposta para as perguntas da tabela logo abaixo. Com o resultado em mãos, vá para a próxima tabela e descubra seu risco cardiovascular.

Pontos	Anos de idade	Colesterol HDL (o benéfico)	Colesterol total	Pressão arterial sistólica (sem tratamento)	Pressão arterial sistólica (tratada)	Fuma?	Tem diabete?
-3				Menos de 120
-2		Mais de 60
-1		59 a 50			Menos de 120
0	30 a 34	49 a 45	Menos de 160	120 a 129		Não	Não
1		44 a 35	160 a 199	130 a 139
2	35 a 39	Menos de 35		140 a 149	120 a 129
3			200 a 239		130 a 139		Sim
4	40 a 44		240 a 279	150 a 159		Sim
5	45 a 49		Mais de 280	Mais de 160	140 a 149
6					150 a 159
7	50 a 54				Mais de 160
8	55 a 59
9	60 a 64
10	65 a 69
11	70 a 74
12	Mais de 75

Na tabela abaixo, o sexo feminino fica sabendo qual seu risco. Tenha em mente que ele é considerado baixo se não ultrapassar os 5%. Se estiver entre 5 e 10%, é intermediário. Acima desse valor, já é tido como alto. Discuta o resultado com um profissional.

Resultado final	Risco cardiovascular nos próximos dez anos
-2 ou menos	Abaixo de 1%
-1	1%
0	1,2%
1	1,5%
2	1,7%
3	2%
4	2,4%
5	2,8%
6	3,3%
7	3,9%
8	4,5%
9	5,3%
10	6,3%
11	7,3%
12	8,6%
13	10%
14	11,7%
15	13,7%
16	15,9%
17	18,5%
18	21,6%
19	24,8%
20	28,5%
21 ou mais	Acima de 30%

O risco cardiovascular em homens

É simples. Em primeiro lugar, some os pontos de cada resposta para as perguntas da tabela logo abaixo. Com o resultado em mãos, vá para a próxima tabela e descubra seu risco cardiovascular.

Pontos	Anos de idade	Colesterol HDL (o benéfico)	Colesterol total	Pressão arterial sistólica (sem tratamento)	Pressão arterial sistólica (tratada)	Fuma?	Tem diabete?
-2		Acima de 60		Abaixo de 120
-1		59 a 50			Abaixo de 120
0	30 a 34	49 a 45	Menos de 160	120 a 129		Não	Não
1		44 a 35	160 a 199	130 a 139
2	35 a 39	Abaixo de 35	200 a 239	140 a 149	120 a 129
3			240 a 279	Mais de 160	130 a 139		Sim
4			Mais de 280		140 a 149	Sim
5	40 a 44				Mais de 160
6	45 a 49
7
8	50 a 54
9
10	55 a 59
11	60 a 64
12	65 a 69
13
14	70 a 74
15	Mais de 75

Na tabela abaixo, o sexo masculino fica sabendo qual seu risco. Tenha em mente que ele é considerado baixo se não ultrapassar os 5%. Se estiver entre 5 e 20%, é intermediário. Acima desse valor, já é tido como alto. Discuta o resultado com um profissional.

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Resultado final	Risco cardiovascular nos próximos dez anos
-3 ou menos	Abaixo de 1%
-2	1,1%
1	1,4%
0	1,6%
1	1,9%
2	2,3%
3	2,8%
4	3,3%
5	3,9%
6	4,7%
7	5,6%
8	6,7%
9	7,9%
10	9,4%
11	11,2%
12	13,2%
13	15,6%
14	18,4%
15	21,6%
16	25,3%
17	29,4%
18 ou mais	Acima de 30%