Nas recomendações deste mês, obras recém-lançadas para ter mais autocontrole, exorcizar pessoas tóxicas e entender como traumas passam de geração em geração.
Disciplina é destino
Autor: Ryan Holiday
Tradutora: Cássia Zanon
Editora: Intrínseca
Páginas: 272
Um dos maiores nomes da atualidade a popularizar a filosofia antiga, Ryan Holiday monta um painel de inspirações e exemplos reais para cultivarmos disciplina e autocontrole — requisitos para o sucesso e a saúde mental.
Como se libertar de um narcisista
Autora: Sarah Davies
Tradutora: Livia de Almeida
Editora: Sextante
Páginas: 256
Por trás de um relacionamento tóxico — em casa ou no trabalho — pode estar uma personalidade narcisista, que inclusive precisa de terapia. A autora nos mostra como identificá-la e blindar-se dela pelo nosso próprio bem.
Quebrando ciclos
Autor: Mariel Buqué
Tradutora: Geni Hirata
Editora: Rocco
Páginas: 288
A psicóloga dominicana radicada nos EUA parte de suas histórias em família e de estudos que mostram como traumas afetam até os genes para ensinar formas de lidar com o estresse e as feridas intergeracionais.
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