A diferença entre um idoso frágil e dependente e outro cheio de energia começa a ser delineada bem antes de os cabelos brancos despontarem. E uma das formas de garantir disposição e saúde lá na frente é justamente olhar para o seu prato hoje mesmo. Na reportagem de capa desta edição da revista SAÚDE, você vai ficar por dentro dessa discussão e aprender quais alimentos merecem ser valorizados em nome da longevidade.
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