Praticamente todo homem conhece ou já ouviu falar de remédios famosos para ereção, como Cialis ou Viagra. Mas muitos dos que precisam usar essas medicações evitam tomá-las, seja por medo, desconhecimento ou até vergonha em procurar um médico ou adquirir o produto numa farmácia.

De fato, segundo pesquisa realizada pela Omens em parceria com o Datafolha, entre os homens com problemas de ereção, 60% nunca procuraram nenhuma ajuda profissional e 20% não tomariam medicamentos nem mesmo com indicação médica.

Diante desse cenário, muitos procuram alternativas, como alimentos ou remédios caseiros que supostamente melhoram a ereção. Estamos falando desde costumes que vêm da sabedoria popular, como comer ostras ou amendoim, até o uso de fitoterápicos ou produtos naturais.

Mas será que essas soluções funcionam? Comecemos pela comida.

A lista de alimentos que poderiam ajudar na performance sexual é longa: abacate, amendoim, amêndoa, melancia, ovo de codorna, frutos do mar… Mas carece de qualquer comprovação científica.

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Alimentos ditos afrodisíacos não são uma estratégia confiável para quem sofre com problemas de ereção.

Por outro lado, existem fitoterápicos cuja ação é ainda controversa, como a maca peruana, ginseng, tribulus e iombina. Dentre esses, o mais estudado é a maca peruana, que pode melhorar a libido (ou seja, o desejo), mas, segundo as mesmas pesquisas, teria um efeito muito sutil sobre a ereção.

Em outras palavras, não dá para comparar esses suplementos com medicações estudadas e aprovadas para disfunção erétil, como a classe do Viagra e do Cialis.

E tem outro detalhe importante: não é por serem “naturais” que os fitoterápicos são isentos de efeitos colaterais e complicações. Por exemplo, a ioimbina, se administrada em dose excessiva ou por indivíduos com contraindicações, pode trazer sérios eventos adversos cardíacos.

Portanto, o conselho para quem enfrenta problemas de ereção é se consultar com um urologista, realizar os ajustes no estilo de vida que forem orientados e, se for necessário, usar corretamente os remédios prescritos pelo médico.

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