Estudo aponta que meditar alivia inflamação crônica no intestino

Na Universidade Rush, nos Estados Unidos, 55 portadores de colite ulcerativa, uma inflamação crônica no intestino, foram recrutados para realizar sessões semanais de meditação mindfulness por dois meses. Os voluntários receberam aulas de como praticar o método em casa e ficavam livres para se dedicar à atividade. Ao final da experiência, os pesquisadores foram investigar os efeitos do exercício mental sobre o corpo e o bem-estar dos pacientes. E constataram que, embora a técnica não suprima a inflamação intestinal, consegue, pelo menos, tornar mais suportáveis as crises deflagradas pelo distúrbio. “Os indivíduos aprendem a lidar melhor com a sua condição no dia a dia”, resume a psicóloga Sharon Jedel, uma das autoras da pesquisa.

• Mais lidas

1

Alimentação

Usos do chá de louro na saúde: quais os benefícios

2

Família

Por que crianças têm de ser vacinadas contra o rotavírus?

3

Fitness

Smartband inovadora ajuda a cuidar da saúde e do bem-estar

4

Bem-Estar

Informação simples sobre saúde é chave para o engajamento no autocuidado

5

Mente Saudável

TDAH: o que é, como diagnosticar, e quais são os tratamentos

• Prevenção e Tratamento