PARA QUE SERVE O CHÁ VERDE?

De emagrecimento a doenças cardíacas, saiba o que é fato ou mito

O chá verde é usado para fins medicinais há quase 2 mil anos. Mas será que ele funciona mesmo?

RECEITA TRADICIONAL

O chá verde é feito com folhas pouco oxidadas da Camellia sinensis, rica em cafeína e polifenois.

ANOTA AÍ!

Essas substâncias agem como antivirais, antioxidantes e anti-inflamatórios.

MULTIFACETADO

Tomar chá verde é bom para a digestão e acelera o metabolismo. Mas não faz milagres.

PARA QUE SERVE?

Os polifenóis ajudam a manter a saúde dos vasos sanguíneos e diminuem o risco cardíaco.

FAZ BEM PARA O CORAÇÃO?

Mas não dá para cravar que o chá verde afasta doenças como a hipertensão. Estudos controlados são necessários.

SEM FORTES EVIDÊNCIAS

Os resultados de estudos em humanos são limitados e inconsistentes.

PREVINE O CÂNCER?

Uma pesquisa norte- -americana mostrou que ele ajuda a aumentar (um pouco) a queima de gordura.

EMAGRECE?

Suplementos com o extrato do chá são proibidos pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa).

CUIDADO!

Para saber mais, acesse: saude.abril.com.br