CHÁS PARA DORMIR

Bebês podem tomar?

Toda a família sofre com o sono perturbado dos pequenos —mas é preciso ter cuidado com soluções "milagrosas".

VALE TUDO?

Até os seis meses de idade, os bebês devem tomar apenas o leite materno. Ou seja, nada de chás.

CONTRAINDICADO

Os chás podem entrar na dieta apenas após esse período, durante a introdução alimentar.

NO TEMPO CERTO

Mesmo assim, tomar muito pode prejudicar a amamentação: os bebês ficam satisfeitos e mamam menos.

BEBA COM MODERAÇÃO

Em geral, não se recomenda oferecer mais do que 150ml por dia, mas consulte o pediatra para acertar a dose.

SOB MEDIDA

Camomila, erva-cidreira, hortelã e erva-doce são conhecidos por acalmar. Não adicione açúcar.

CHÁS INDICADOS

Para saber mais, acesse: saude.abril.com.br