NABO

Conheça os benefícios à saúde e como utilizá-lo

Pouco calórico e rico em nutrientes, ele pode ser uma alternativa para dar uma variada nas receitas sem abrir mão da saúde.

VARIEDADE

BENEFÍCIOS

O nabo é fonte de fibras e conta com bastante água em sua composição, sendo um aliado do bom funcionamento do intestino.

ANTI-IDADE

Esse alimento conta com antioxidantes, que ajudam na prevenção de problemas crônicos de saúde e naqueles associados ao envelhecimento.

VITAMINAS

O nabo se destaca como uma fonte de vitamina K. Famosa por ajudar na coagulação, ela tem efeito anti-inflamatório.

COMO CONSUMI-LO

Pode ser consumido cru, em saladas ou cozido e utilizado como ingrediente em sopas e purês. Não tem contraindicação, mas algumas pessoas podem ser mais sensíveis e sofrer com gases.

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