DISBIOSE

ENTENDA O QUE PODE ESTAR CAUSANDO O DESEQUILÍBRIO INTESTINAL

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que combatem o envelhecimento

Você sofre com sensação de estufamento frequente, gases, mau hálito e uma constante má digestão? Esses sintomas podem ser de disbiose.

ATENÇÃO AOS SINAIS

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É um desequilíbrio na microbiota, comunidade de micro-organismos que habitam o sistema digestivo — a chamada “flora” intestinal.

O QUE É A DISBIOSE?

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Uma dieta puco diversa pode matar as bactérias boas, que dependem de fibras alimentares (encontradas em frutas, verduras, legumes e grãos integrais) para sobreviver.

MÁ ALIMENTAÇÃO

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Os antibióticos eliminam as bactérias causadoras de uma infecção, mas acabam destruindo junto populações inteiras de bactérias boas. Por isso, seu uso é restrito.

MEDICAMENTOS

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O estresse crônico libera hormônios que alteram os movimentos do intestino e reduzem a camada de muco protetor, prejudicando as bactérias aliadas.

ESTRESSE

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MAUS HÁBITOS

Consumo de álcool e tabaco, sedentarismo e noites de sono ruins também podem causar irritações e alterações prejudiciais.

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DOENÇAS CRÔNICAS

Síndrome do Intestino Irritável (SII), Doença de Crohn e Retocolite Ulcerativa criam um círculo vicioso no corpo. A inflamação no intestino altera a microbiota

Para saber mais, acesse: saude.abril.com.br