CHÁ PRETO

Conheça 3 benefícios (e uma contraindicação) da bebida

O chá preto é feito das folhas da Camellia sinensis, uma planta que contém cafeína.

A ORIGEM

As folhas são oxidadas, o que acentua o sabor, a cor e as propriedades do chá. Conheça-as!

O PREPARO

Por conter cafeína em concentrações menores do que o café, é uma opção estimulante mais "leve"

1. ESTIMULANTE

O chá preto tem compostos antioxidantes e anti-inflamatórios. Combate radicais livres.

2. NÃO À INFLAMAÇÃO

O efeito das substâncias está associado a um envelhecimento mais saudável.

3. LONGEVIDADE

Como o chá tem cafeína, ele pode prejudicar o sono de quem é sensível ao componente ou tem insônia.

ATENÇÃO!

Para saber mais, acesse: saude.abril.com.br