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Entrevistas com Theo Ruprecht, Thaís Manarini

Como usar o celular e outras tecnologias para emagrecer

Perder peso ao lado de smartphones, tablets e afins pode ser um desafio... ou uma oportunidade! Saiba como usar as modernidades contra a obesidade

access_time 1 mar 2018, 19h06

Nosso gasto calórico diário, acredite se quiser, caiu 600 calorias nas últimas duas décadas! E por que? Uma das grandes responsáveis é a comodidade proporcionada pelos smartphones e tablets, que pode contribuir para o ganho de peso ou, no mínimo, dificultar o emagrecimento.

Basta pensar: se antes você ia ao supermercado, agora pode pedir pelo celular para que a entrega seja feita na sua casa. Você também faz transferências bancárias e sequer precisa ir ao ponto de táxi para arranjar um motorista que te leve onde deseja.

Mas o profissional de educação física Antonio Herbert Lancha Jr., especialista em emagrecimento saudável da Universidade de São Paulo e autor do livro O Fim das Dietas, mostra como a tecnologia também pode ajudar a perder peso neste vídeo originalmente gravado ao vivo no Facebook.

Ele, claro, reconhece os desafios da modernidade. Mas, a partir das perguntas dos internautas, oferece soluções e reflexões para ganhar controle sobre sua forma física em pleno século 21.

Para acompanhar as transmissões da SAÚDE ao vivo, basta ficar de olho nas nossas redes sociais. Mas, se não puder, fique tranquilo: todos os vídeos depois serão publicados na TV SAÚDE.

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