Como usar o celular e outras tecnologias para emagrecer
Perder peso ao lado de smartphones, tablets e afins pode ser um desafio... ou uma oportunidade! Saiba como usar as modernidades contra a obesidade
Nosso gasto calórico diário, acredite se quiser, caiu 600 calorias nas últimas duas décadas! E por que? Uma das grandes responsáveis é a comodidade proporcionada pelos smartphones e tablets, que pode contribuir para o ganho de peso ou, no mínimo, dificultar o emagrecimento.
Basta pensar: se antes você ia ao supermercado, agora pode pedir pelo celular para que a entrega seja feita na sua casa. Você também faz transferências bancárias e sequer precisa ir ao ponto de táxi para arranjar um motorista que te leve onde deseja.
Mas o profissional de educação física Antonio Herbert Lancha Jr., especialista em emagrecimento saudável da Universidade de São Paulo e autor do livro O Fim das Dietas, mostra como a tecnologia também pode ajudar a perder peso neste vídeo originalmente gravado ao vivo no Facebook.
Ele, claro, reconhece os desafios da modernidade. Mas, a partir das perguntas dos internautas, oferece soluções e reflexões para ganhar controle sobre sua forma física em pleno século 21.
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