O Fim das Dietas
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Por Blog
Antonio Lancha Jr, professor expert em atividade física e nutrição da USP e autor de livros como "O Fim das Dietas", ensina como emagrecer sem cair em promessas furadas
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Você já tentou fazer a mesma dieta ou o mesmo tipo de exercício que um amigo e não obteve os mesmos resultados? Pois no congresso do Colégio Americano de Medicina do Esporte, que ocorreu recentemente em Orlando, nos Estados Unidos, especialistas deram palestras sobre como cada organismo responde de uma forma diferente aos mesmos estímulos externos (como carga de treino, duração, tipo de alimentação e etc.).
Eu e a Luciana Lancha, doutora em nutrição, contamos mais sobre o tema no vídeo abaixo. Acompanhe:
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